Piccolo Manuale dello Shinrin Yoku — Libro

Donato ad una amica che ama fare passeggiate nei boschi. A detta sua è stato molto utile per avvicinarsi, con un approccio diverso e più profondo, alla pratica di immersione nel bosco.

Ho acquistato questo libro dopo aver letto le recensioni e forse per questo motivo che mi aspettavo di più. È molto chiaro e di facile lettura, ma mi sarebbe piaciuto trova più esercizi, rituali e meditazioni come scritto sulla copertina. Un manuale per principianti.

Consigliato dagli istruttori dove ho svolto la formazione per istruttore di 'forest bathing' ovvero Shinrin Yoku o Bagni di foresta se si desidera utilizzare la nostra lingua. Di facile lettura, porta anche alcune pagine di varie nozioni per gli alberi principali. E' un buon strumento per iniziare un percorso di conoscenza del 'popolo in piedi' i nostri cari alberi e le loro proprietà, legende, ecc. Si trovano anche idee per piccoli esercizi di presenza/consapevolezza del 'qui e ora' da proporre durante le sessioni di 'forest bathing' ovvero accompagnare gruppi di persone in foresta

Un libro che si legge in maniera molto fluida ma da integrare con altre conoscenze. Lo Shinrin Yoku è un metodo di cui avevo sempre sentito parlare e mi affascinava sapere qualcosa in più. Questo libro offre degli spunti davvero interessanti. Ottimi esercizi ed informazioni davvero utili per chi vuole sapere qualcosa di questa pratica stupenda e rigenerativa. Consiglio davvero questo libro a chiunque voglia conoscere la bellezza dei boschi e quello che fanno per noi.

semplice nella lettura, con approfondimenti interessanti e proposte molto carine da proporre a bambini e ragazzi, ma anche agli adulti, lo consiglio

lo consiglio

Il libro è scritto in modo chiaro e la parte grafica è molto curata (è proprio bello da sfogliare!). Consigliato a chi non sa nulla di Shinrin Yoku (un modo per riallacciare la relazione con la Natura) ma anche a chi lo "pratica" già perché ci sono molte notizie e curiosità sulle piante e sono consigliati vari esercizi.

Mai come in questo periodo storico credo sia importante riallacciare una connessione con la natura. Questo libro ci insegna a ricordare come nel bosco possiamo favorire la calma, le emozioni positive e un importante lavoro di rigenerazione. Sono descritti esercizi per ritrovare questo stato di quiete, descrizioni di alcuni tipi di albero e l'utilizzo di alcune parti della pianta. Ad esempio i fiori di nocciolo. Piccoli rituali che hanno quel tocco di magia per ritornare ad ascoltare quella parte di noi che la natura ci permette di sentire. Consigliato