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Perchè la Meditazione Fa Bene — Libro
Cosa avviene davvero nella nostra mente quando si pratica mindfulness, vipassana e zen
Massimo Paradiso, Maria Beatrice Toro
| Prezzo: | € 24,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Perché la meditazione fa bene?
In un mondo sempre più frenetico e carico di stimoli, la meditazione rappresenta un'ancora di consapevolezza e benessere.
Questo libro esplora le ragioni scientifiche, psicologiche e filosofiche che rendono la pratica meditativa uno strumento potente per migliorare la qualità della nostra vita.
Attraverso un viaggio tra neuroscienze, psicologia evoluzionistica e filosofia buddhista, l'autore ci guida alla scoperta della mindfulness, della vipassana e delle tecniche di consapevolezza. Ogni capitolo affronta un aspetto fondamentale della mente umana: dall'attenzione alla coscienza all'importanza delle emozioni e delle loro radici evolutive.
Non si tratta solo di teoria: il libro offre pratiche concrete per sviluppare un'attenzione non selettiva, esplorare il proprio mondo interiore e coltivare una relazione più autentica con se stessi e gli altri.
L'obiettivo è chiaro: imparare a vivere con maggiore equilibrio e lucidità, trasformando la meditazione in un'abitudine quotidiana che ci accompagni verso una vita più armoniosa e consapevole.
Un contributo di Maria Beatrice Toro affronta poi il rapporto tra mindfulness e intelligenza artificiale. Attraverso una riflessione sulle trasformazioni tecnologiche in atto, l'autrice esplora come l'IA possa supportare le pratiche meditative, migliorandone l'efficacia senza compromettere la nostra autenticità e umanità.
Se cerchi un approccio scientifico alla meditazione senza perdere quello filosofico, questo libro è il compagno ideale per il tuo percorso di crescita interiore.
Prefazione di Mario Thanavaro.
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| Marca | Franco Angeli Editore |
| Data pubblicazione | Aprile 2025 |
| Formato | Libro - Pag 186 - 14x22 cm |
| ISBN | 8835172500 |
| EAN | 9788835172505 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione #Percorsi di consapevolezza #Percorsi di consapevolezza |
| MCR-NR | 687925 |
Massimo Paradiso si è laureato presso la Sapienza di Roma in Studi orientali. Studente del prof. Corrado pensa, ha seguito i corsi di meditazione presso l'A.ME.Co dal 1995 al 1997 e frequentato il monastero di tradizione Theravada Santacittarama. A maggio 2014 ha ricevuto la qualifica... Leggi di più...
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