Perché alle Zebre non Viene l'Ulcera? — Libro

Servizio impeccabile

Un libri che fa riflettere... ironia e scienza in questo libro sono un connubio vincente

Un libro brillante e ironico, nonostante la serietà dell'argomento riesce a coinvolgere e a spiegare concetti che risulterebbero complessi per i non addetti ai lavori.

<p>Il libro è di piacevole lettura ed anche divertente da leggere, ed illustra chiaramente le tecniche migliori per gestire lo stress della vita moderna, che sembra aumentare sempre di più e conseguentemente rende meno piacevole la vita di un numero crescente di persone. I principali consigli contenuti nel libro riguardano uno stile di vita sano, basato su una corretta alimentazione e su una adeguata ma non eccessiva quantità di attività fisica; come in tutte le cose, anche qui la parola d'ordine è moderazione. Viene inoltre data molta importanza alla vita sociale, in quanto è stato visto che le persone con una vita sociale attiva ed un congruo numero di amici e conoscenti sopportano meglio situazioni stressanti rispetto a soggetti più solitari (mi sanguina il cuore pensando al futuro dei "giovani" moderni, incapaci in molti casi di instaurare e mantenere rapporti umani veri e la cui vita ruota prevalentemente attorno ad incontri virtuali tramite smartphone). Infine viene data molta importanza agli hobby, in quanto sono una oasi di pace in cui si può "staccare" mentalmente la spina e dedicarsi appassionatamente a qualcosa che da piacere. Personalmente ritengo che uno dei segreti della longevità delle generazioni nate prima della seconda guerra mondiale e residenti nei piccoli comuni sia la diffusa abitudine di coltivare orti e frutteti, ci si sporcherà le mani e si farà un po' di fatica, ma il tutto è più che ripagato dal piacere di veder crescere le piante e dal sapore degli ortaggi e frutti raccolti. A chi vive in città e non ha un orto mi permetto di consigliare di coltivare delle fragole in un grosso vaso sul balcone, richiedono solo di essere bagnate a giorni alterni quando non piove ed un minimo di diserbo manuale, facile da fare quando il terreno è bagnato e le erbacce appena nate. Il sapore delle vostre fragole vi ripagherà ampiamente delle sforzo fatto.</p>

Un libro divertente e altrettanto capace di farti fermare a riflettere. Utilissimo per tutti! Indispensabile per tutti coloro che si occupano professionalmente di questo.

eccellente libro, l'ironia utilizzata è un ottimo strumento che alleggerisce l'argomento trattato

Le cause dello stress e i modi per superarlo spiegati con ironia da un grande scienziato