Percezione Corporea - Libro

Name: Percezione Corporea - Libro
Price: 12 EUR
Availability: InStock
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Author: Vincenzo Marletta
ISBN: 9788888611815

Mtodo I.E.M.C. - Integrazione Energia Mente Corpo

Vincenzo Marletta

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Descrizione

Vincenzo Marletta, grande esperto di tante discipline orientali, spiega come poter integrare energia, mente e corpo per il benessere di tutta la persona.

Questo testo si pone come interfaccia tra il mondo delle pratiche orientali tradizionali e la moderna fisiologia. Propone un approccio teorico pratico con metodologie d'allenamento che prevedono più fasi.

Vi è una costante ricerca in grado di sviluppare le naturali potenzialità che sono patrimonio dell'essere umano.

Il manuale mostra e spiega una metodica di allenamento che prende spunto dai vari metodi appresi dall'autore, a partire dagli anni '70, integrando questi tre aspetti che compongono l'essere umano.

Traccia un percorso ideale fra quel tenue confine che questi tre elementi condividono e attraverso tale percorso, guida l'ipotetico praticante nella scoperta del proprio macro universo.

Indice

Solve et coagula

Effetti prodotti dalla Pratica

Breve storia del Taiji

I cinque elementi alchemici occidentali

Esercizi per la percezione dell'elemento Terra

La Postura
Sbarre di ferro avvolte nel cotone
Esercizi per il tratto cervicale
Sollevare e abbassare le spalle
Ruotare le spalle sul loro asse
Mettere e togliere il cappotto
Avvolgere e svolgere la colonna
Sostenere il cielo e sedersi sulla terra
Guardare attraverso lo specchio
Le quattro torsioni
Espandere e comprimere gli emitoraci (1)
Espandere e comprimere gli emitoraci (2)
Accovacciarsi e osservarsi la coda
Aprirsi nelle opposte direzioni

Esercizi per la percezione dell'elemento Acqua

I nove nuclei
Esercizi per lo sblocco delle anche
Esercizi sull'asse centrale e per lo sblocco delle spalle (1)
Esercizi sull'asse centrale e per lo sblocco delle spalle (2)
Esercizi sull'asse centrale e per lo sblocco delle spalle (3)
Disegnare il cerchio con una mano
Disegnare il cerchio con due mani
Il vassoio dorato
Disegnare il simbolo dell'infinito
Movimenti a spirale (1)
Movimenti a spirale (2)
Muoversi come l'onda

Esercizio per la percezione dell'elemento Aria

L'uso dell'internzione

Esercizio per la percezione dell'elemento Fuoco

Tecniche di auto osservazione e ascolto

Quattro tecniche d'osservazione

Esercizi per il risveglio della Quintessenza

Vipassana
Stesi sulla riva del mare

Esercizi per rinvigorire le energie del corpo

Energia della Terra
Energia del Cielo
Respirare attraverso i Chakra
Sciogliere il fango

Mani che spingono o mani che ascoltano

OTE (Origine-Trasmissione-Esecuzione del movimento)
AD-MD-BD-TD
Il lavoro a coppie e i 4 Elementi Alchemici

L'antico canto delle dodici posture

Forma e Non Forma

Eseguire molte Forme o una Forma in molti modi

Pieni, Vuoti e Ting

I dieci principi fondamentali di Yang Chen Fu

Tabella con le principali posizioni usate nel Taiji

I tre campi di Cinabro

I tre Dantian secondo la visione Taoista

Armonia tra Macro e Micro Cosmo

Siamo anche ciò che mangiamo

Una panacea: Lavanda Officinalis

Filosofeggiando...

Scheda Tecnica

Editore	Psiche 2
Data pubblicazione	Settembre 2015
Formato	Libro - Pag 135 - 15 x 21 cm
ISBN	8888611812
EAN	9788888611815
Lo trovi in	#Fisiologia #Tradizioni orientali
MCR-NR	9788888611815

Approfondimenti

Gli effetti prodotti dalla Pratica - Estratto dal libro

Ogni scuola e ogni insegnante ha la peculiarità di seguire un metodo, un filo conduttore attraverso e grazie al quale si realizza un progetto didattico.

PERCEZIONE CORPOREA non poteva non aderire a tale metodologia di lavoro e, quindi, è nato questo manuale tecnico che rappresenta una base sulla quale costruire pratica e insegnamento.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Effetti prodotti dalla Pratica - Estratto dal libro "Percezione Corporea"

Autore

VINCENZO MARLETTA è nato a Tripoli nel 1956. Inizia lo studio delle arti marziali nel 1970 ed insegna Karate Shotokan e Yoseykan Budo dal 1986 al 1996. Nel 1994 scopre le arti marziali cinesi e inizia ad approfondire la conoscenza di varie scuole: Wu Shu, Saolin Mon, Xing Yi Quan e infine Taiji... Leggi di più...