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Pensa Solo a Respirare — Libro

Per aumentare l’energia, sconfiggere lo stress e migliorare la salute

Rebecca Dennis




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Descrizione

Un libro su come usare la respirazione consapevole per superare i mali del secolo, stress e sindromi depressive.

Un nuovo libro su un tema su cui sta tornando un grandissimo interesse, quello della respirazione consapevole.

Una guida pratica per tutti, non solo per chi pratica yoga e meditazione corredato da testimonianze di persone che hanno superato alcuni dei loro problemi di stress e depressione più importanti attraverso le tecniche dell’autrice.

Introduzione

  • La consapevolezza del respiro
  • Il respiro è medicina
  • Emozioni e sensazioni
  • Mente e corpo
  • Lasciare andare
  • Il bambino interiore
  • Amate chi siete
  • Respirare con la natura
  • Tornare a casa
  • Suoni e vibrazioni
  • Ispirazione
  • Semplici esercizi quotidiani

Bibliografia

Citazioni

Ringraziamenti

 

 

Editore Armenia
Data pubblicazione Aprile 2017
Formato Libro - Pag 190 - 14 x 21 cm
ISBN 8834431553
EAN 9788834431559
Lo trovi in Libri: #Tecniche di Respiro
MCR-NR 133293

Approfondimenti Speciali

Leggi un estratto dal libro

Il respiro è la nostra medicina, uno strumento eccezionale che tutti noi spesso diamo per scontato.
Voglio guidarvi in questo viaggio verso una conoscenza più approfondita del respiro e dell'influenza che può avere su di noi condividendo le mie esperienze, offrendo suggerimenti pratici, approfondendo ricerche mediche e scientifiche, e riportando le storie dei miei pazienti.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Il potere curativo della respirazione - Estratto da "Pensa Solo a Respirare"

Rebecca Dennis è una breath coach professionista ed esperta di respirazione consapevole. Ha sofferto di depressione per quasi 20 anni e ha preso farmaci per 15 anni prima di scoprire il Respiro Trasformazionale, che ha studiato con il fondatore Judith Kravitz in Messico e a Miami. Leggi di più...

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