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Il libro perfetto e indispensabile per superare un periodo di crisi o incertezza e porre le basi per diventare più sicuri e fiduciosi.
Tutti abbiamo paura: dei cambiamenti, di perdere un affetto o il lavoro, di non essere all’altezza degli ostacoli che la vita ci presenta. Si tratta di una condizione normale e naturale.
Thich Nhat Hanh, definito dal New York Times «la personalità più influente del buddhismo dopo il Dalai Lama», ha affrontato la guerra e le situazioni più terribili che un uomo possa vivere. Nell’inferno della guerra del Vietnam la sua pelle è stata sfiorata da ogni tipo di paura, compresa la più grande: la morte. E l’ha vinta.
Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano liberarsi dalle paure che ci incatenano al passato e che rendono angoscioso il futuro. Le parole di Hanh, così come le tecniche di respirazione, autocontrollo e meditazione che ci presenta, sono preziose amiche da ascoltare sempre, per controllare la paura ed evitare che condizioni la nostra esistenza.
«Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare». Thich Nhat Hanh
Introduzione: Senza paura
Un tempo precedente
La paura originale
Riconciliarsi con il passato
Liberarsi della paura del futuro. Le cinque rimembranze
Non c’è andare, non c’è venire
Il dono della non-paura
Il potere della consapevolezza
Imparare a fermarsi
La calma nella tempesta
Trasformare la paura che ci circonda
Un cielo azzurro oltre le nuvole
Trasformare la paura in amore. I quattro mantra
Il contrario della paura
Pratiche per trasformare la paura
| Marca | Macro |
| Data pubblicazione | Maggio 2013 |
| Formato | Libro - Pag 214 - 11 x 17 cm |
| Nuova Ristampa | Marzo 2022 |
| ISBN | 8828537671 |
| EAN | 9788828537670 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Buddha e Buddismo #Thich Nhat Hanh |
| MCR-NR | 206202 |
Thich Nhat Hanh (1926 - 2022), maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Ha viaggiato regolarmente in... Leggi di più...
Data di acquisto: 16/03/2024
Adoro e mi nutro con grande fiducia delle parole del Maestro Thich Nhat Hanh..nei suoi libri trovo sempre conforto ..lo consiglio. Macrolibrarsi libreria di fiducia. Grazie per la professionalità ..nello svolgere il lavoro.
Data di acquisto: 05/07/2023
Libro da poter consultare in caso di "bisogno", molto utile nei momenti di sconforto. E' il primo libro che leggo di questo autore, ma penso ne leggerò altri.
Data di acquisto: 17/10/2022
Libro coinvolgente e molto diretto nella lettura come tutti i libri del maestro Hahn..spiegato meravigliosamente e vissuto il contenuto molto intensamente.. Uno dei due libri migliori che ho letto sulla paura... Grazie Macrolibrarsi
Data di acquisto: 11/05/2022
E' il primo libro che leggo di Thich Nhat Hanh e mi rendo conto che forse dovrei leggerne altri. Ho trovato spunti interessanti sull'origine della paura e su come affrontare la paura. Anche spunti utili per meditazione. Un libro da leggere e poi da riprendere
Data di acquisto: 02/01/2022
Ho letto molti suoi libri per poter affermare che li consiglierei tutti. Thich Nhat Hanh ha il pregio di spiegare concetti difficili con parole molto semplici, e di permettere al lettore di vedere con occhi nuovi cose che si danno per scontate. Questo libro in particolare non l'ho letto, per questo metto solo 4 stelle, l'ho acquistato per fare un regalo... che è stato molto gradito.
Data di acquisto: 29/06/2021
Mio marito l'ha letto e ha scoperto molte cose interessanti riguardo la paura. Lui in particolare sin da bambino aveva paura della morte. Questo libro gli ha aperto gli occhi su molti aspetti!
Data di acquisto: 19/04/2021
grande libro, straconsigliato
Data di acquisto: 16/08/2020
Un libro da leggere , questo splendido autore ti spiega con parole semplici i meccanismi che generano le nostre paure ,e ti insegna a capirle per poi guidarti con l'aiuto della respirazione a trovare la via per alleggerirle , questa comprensione ci aiuta a superare meglio i momenti di angoscia che spesso viviamo senza capirne realmente l'origine.La lettura di questo libro e anche un vero e reale confronto con noi stessi , un confronto fatto di comprensione-compassione.
Data di acquisto: 04/06/2020
BUONA LETTURA PER RIUSCIRE A CAPIRE LE PROPRIE EMOZIONI
Data di acquisto: 01/05/2020
Prezioso Manuale/guida per conoscere e capire le nostre paure. Manuale/guida semplice ma ricco di amore, compassione e comprensione. Il Maestro ci accompagna in un viaggio semplice alla conoscenza delle emozioni che spesso ci spaventano. Tramite esercizi e tecniche semplici e pratiche Thich Nhat Hanh ci guida per far fronte alla paura e diventarci "amici".
Data di acquisto: 21/06/2015
A me non sta piacendo per niente, sto tentando con tutte le mie forze di proseguire ma tra poco mi arrenderò... Noioso, pesante, ripetitivo, pieno di affermazioni assolute e apodittiche del tipo "è così"... Sarà che sono troppo abituato ai libri meravigliosi di Osho, ma questo "Tic e Tac" non se ne scende proprio...
Data di acquisto: 27/03/2014
Ho scoperto un uomo straordinario, un grandissimo autore e dei consigli utili per superare le piccole e grandi tempeste della vita di tutti i giorni. Condivido quanto scirtto nei commenti precedenti sembra un libricino, ma in realtà "và meditato", davvero consigliatissimo.
Data di acquisto: 04/07/2013
Un libricino molto significativo. Ti apre la mente sulle paure che ci condizionano quotidianamente e su come uscire dalle trappole che incontriamo quotidianamente.
