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Paleo Dieta per Tutti - Libro

Dimagrire in modo sano con la cucina dell’età della pietra

Elizabeth Lange




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Descrizione

Vuoi dimagrire facendo pasti abbondanti?
Scopri la paleodieta, la dieta dei nostri antenati, e ritrova la salute fisica!

Chi trae ispirazione dalla dieta e dallo stile di vita dei nostri saggi antenati dall’età della pietra è sulla buona strada per tornare in forma!

Nell’età della pietra, infatti, prima dell’invenzione dell’allevamento e dell’agricoltura, l’uomo seguiva un’alimentazione più naturale e adatta alle sue caratteristiche fisiche. E queste caratteristiche non sono cambiate!

Paleo dieta per tutti è una guida pratica alla dieta dell’età della pietra, che prevede due terzi di frutta e verdura e un terzo di carne magra, pesce e uova. Sono completamente esclusi glutine, lattosio, mais, zucchero, esaltatori di sapidità e conservanti.

Grazie a questa dieta innumerevoli persone in tutto il mondo si sono liberate dei chili in eccesso e hanno ritrovato la salute, grazie a un’alimentazione ricca di vitamine e antiossidanti, con il giusto apporto di grassi omega-3 e in grado di creare nel corpo un ambiente basico, con effetti protettivi per tutti gli organi. Con un linguaggio chiaro e accessibile a tutti il libro illustra le basi scientifiche della nutrizione naturale e fornisce preziosi consigli e deliziose ricette per tutti i momenti della giornata.

EditoreLSWR
Data pubblicazioneOttobre 2015
FormatoLibro - Pag 143 - 17x22,5
ISBN8868952610
EAN9788868952617
Lo trovi in#Paleo Dieta
MCR-NR 102645

Elizabeth Lange è nutrizionista, giornalista e autrice di numerosi bestseller sulla nutrizione e sulle diete. Leggi di più...


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