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Omm - The One Minute Meditation — Libro

Name: Omm - The One Minute Meditation — Libro
Price: 8.41 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Patrizio Paoletti
ISBN: 9789892080734

Guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere felice

Patrizio Paoletti

(1 recensioni 1 recensioni)

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Descrizione

OMM è una tecnica per espandere gradualmente il tuo livello di consapevolezza: scopri chi sei, cosa vuoi, qual è il tuo vero potenziale grazie a questo libro di Patrizio Paoletti.

Siamo nell'era dell'interconnessione, ma le domande che ci poniamo sono sempre le stesse: Che cosa c'è che non va nella mia vita? Perché non riesco ad essere felice? Perché non ho ciò che voglio?

La tecnica OMM richiede solo un minuto del tuo tempo, per ascoltare il tuo respiro e riappropriarti dell'unica cosa che conta davvero: il momento presente.

Grazie a questa guida pratica e facile potrai:

ascoltare te stesso
capire meglio chi sei e quali sono le tue aspirazioni
godere pienamente della vita
aumentare la concentrazione
ridurre l'ansia
aumentare l'intelligenza emotiva

"OMM - The One Minute Meditation" è un libro semplice, chiaro e schematico, adatto anche a chi muove i primi passi nel mondo della consapevolezza di sé.

Nel libro trovi anche il link a una serie di utili strumenti gratuiti:

un rilassamento guidato da ascoltare ogni volta che sei stressato o hai bisogno di concentrarti.
un video sul tema delle 3 D: Distacco, Distanza e Determinazione
una meditazione guidata dall'autore, per portare la pratica nella tua vita

Estratto dal libro

Voglio solo dire una parola, OMM.

Che cos'è OMM? OMM significa dare più vita ai tuoi giorni. Vivere in modo più consapevole. Vivere appassionatamente.

OMM è questo momento, OMM è accogliere te stesso per come sei, OMM è non giudicarti, OMM è perdonarti, OMM è migliorarti, OMM è trasformarti, OMM è sapere che sei qui ora e questa è la cosa più importante.

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Indice

Il percorso

Introduzione alla pratica

Il metodo OMM

Approfondiamo

La tecnica

Bibliografia

Scheda Tecnica

Marca	Medidea
Data pubblicazione	Aprile 2019
Formato	Libro - Pag 103 - 12 x 18 cm
ISBN	9892080734
EAN	9789892080734
Lo trovi in	Libreria: #Meditazione
MCR-NR	169618

Autore

PATRIZIO PAOLETTI, educational trainer, massimo esperto di Comunicazione Relazionale, è l’ideatore di Pedagogia per il Terzo Millennio®. La sua visione strategica e le sue capacità creative hanno innovato e ridisegnato, nell’ultimo decennio il panorama internazionale... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni (1) su Omm - The One Minute Meditation — Libro

Voto medio su 1 recensioni dei clienti

Recensioni dei clienti

Un libretto pratico, denso e scritto in modo piacevole. Pur non aggiungendo molto alle teorie correnti sulla crescita dell'individuo, dimostra come ottenere risultati in ambito personale somigli un po'ad imparare uno strumento: costanza e determinazione ci consentono di fare ogni giorno quei piccoli passi che conducono al successo ed alla realizzazione dei propri obiettivi. È uno di quei libri che ha bisogno di essere riletto, perché dietro l'apparente semplicità si nascondono utili 'chicche'. Oltre alla lettura è possibile ascoltare alcuni brevi audio dell'autore, gratuiti e molto utili per integrare il metodo. Che dire? OMM

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