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Omm - The One Minute Meditation — Libro

Guida pratica e facile per conoscere te stesso e vivere felice

Patrizio Paoletti



(1 recensioni 1 recensioni)


Prezzo di listino: € 9,90
Prezzo: € 9,41
Risparmi: € 0,49 (5 %)
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Descrizione

OMM è una tecnica per espandere gradualmente il tuo livello di consapevolezza: scopri chi sei, cosa vuoi, qual è il tuo vero potenziale grazie a questo libro di Patrizio Paoletti.

Siamo nell'era dell'interconnessione, ma le domande che ci poniamo sono sempre le stesse: Che cosa c'è che non va nella mia vita? Perché non riesco ad essere felice? Perché non ho ciò che voglio?

La tecnica OMM richiede solo un minuto del tuo tempo, per ascoltare il tuo respiro e riappropriarti dell'unica cosa che conta davvero: il momento presente.

Grazie a questa guida pratica e facile potrai:

  • ascoltare te stesso
  • capire meglio chi sei e quali sono le tue aspirazioni
  • godere pienamente della vita
  • aumentare la concentrazione
  • ridurre l'ansia
  • aumentare l'intelligenza emotiva

"OMM - The One Minute Meditation" è un libro semplice, chiaro e schematico, adatto anche a chi muove i primi passi nel mondo della consapevolezza di sé.

Nel libro trovi anche il link a una serie di utili strumenti gratuiti:

  • un rilassamento guidato da ascoltare ogni volta che sei stressato o hai bisogno di concentrarti.
  • un video sul tema delle 3 D: Distacco, Distanza e Determinazione
  • una meditazione guidata dall'autore, per portare la pratica nella tua vita

Estratto dal libro

Voglio solo dire una parola, OMM.

Che cos'è OMM? OMM significa dare più vita ai tuoi giorni. Vivere in modo più consapevole. Vivere appassionatamente.

OMM è questo momento, OMM è accogliere te stesso per come sei, OMM è non giudicarti, OMM è perdonarti, OMM è migliorarti, OMM è trasformarti, OMM è sapere che sei qui ora e questa è la cosa più importante.

Il percorso

Introduzione alla pratica

Il metodo OMM

Approfondiamo

La tecnica

Bibliografia

EditoreMedidea
Data pubblicazioneAprile 2019
FormatoLibro - Pag 103 - 12 x 18 cm
ISBN9892080734
EAN9789892080734
Lo trovi inLibri: #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Tecniche di meditazione
MCR-NR 169618
Patrizio Paoletti

PATRIZIO PAOLETTI, educational trainer, massimo esperto di Comunicazione Relazionale, è l’ideatore di Pedagogia per il Terzo Millennio®. La sua visione strategica e le sue capacità creative hanno innovato e ridisegnato, nell’ultimo decennio il panorama internazionale... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

David Acquisto verificato

Breve ed utile

Un libretto pratico, denso e scritto in modo piacevole. Pur non aggiungendo molto alle teorie correnti sulla crescita dell'individuo, dimostra come ottenere risultati in ambito personale somigli un po'ad imparare uno strumento: costanza e determinazione ci consentono di fare ogni giorno quei piccoli passi che conducono al successo ed alla realizzazione dei propri obiettivi. È uno di quei libri che ha bisogno di essere riletto, perché dietro l'apparente semplicità si nascondono utili 'chicche'. Oltre alla lettura è possibile ascoltare alcuni brevi audio dell'autore, gratuiti e molto utili per integrare il metodo. Che dire? OMM

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Le 1 recensioni più recenti


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David

Acquisto verificato

Breve ed utile

Un libretto pratico, denso e scritto in modo piacevole. Pur non aggiungendo molto alle teorie correnti sulla crescita dell'individuo, dimostra come ottenere risultati in ambito personale somigli un po'ad imparare uno strumento: costanza e determinazione ci consentono di fare ogni giorno quei piccoli passi che conducono al successo ed alla realizzazione dei propri obiettivi. È uno di quei libri che ha bisogno di essere riletto, perché dietro l'apparente semplicità si nascondono utili 'chicche'. Oltre alla lettura è possibile ascoltare alcuni brevi audio dell'autore, gratuiti e molto utili per integrare il metodo. Che dire? OMM

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