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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
Muscoli in Salute — Libro
La chiave del benessere a tutte le età - Con esercizi e ricette per un muscolo sano
Silvia Di Maio, Federico Mereta
| Prezzo di listino: | € 14,90 |
| Prezzo: | € 14,15 |
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Descrizione
A volte tendiamo a dare per scontato il benessere del nostro corpo, trattandolo quasi come una macchina che, finché non ci da problemi, non necessita di particolari cure ed attenzioni.
Fra gli elementi che ne favoriscono il buon funzionamento, senz'altro i muscoli giocano un ruolo fondamentale, ma cosa succede quando il tono muscolare non è più quello di una volta, o se ci rendiamo conto che il nostro stile di vita migliorerebbe se avessimo un apparato muscolare più efficiente?
Un pool di esperti risponde alle domande e alle problematiche più comuni legate alla muscolatura, fornendo soluzioni utili e personalizzate per le varie fasce d'età: la prevenzione per essere efficace deve iniziare il prima possibile.
Inoltre il libro contiene esercizi mirati e una dieta specifica che favorisce il mantenimento e il benessere del muscolo.
In questo libro troverai le risposte di 5 grandi esperti su: fragilità, diabete, malattie cardiovascolari, osteoporosi, astenia, tumori, depressione, malnutrizione, sarcopenia, invecchiamento.
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Indice
Prefazione
Introduzione
1. Tutti i segreti del muscolo: come è fatto, come cresce, come lavora
2. Il muscolo e l'attività fisica
3. Come si misura il muscolo
4. Alimentazione e muscolo
5. Microbiota e muscolo: asse intestino-muscolo
6. Il muscolo nelle malattie comuni
7. Dal muscolo alla sarcopenia
8. Quando il muscolo si fa male
9. Come "si tiene in forma" il muscolo. Gli esercizi
10. Sette giorni di ricette per la salute del muscolo
Ricette
Scheda Tecnica
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Marzo 2021 |
| Formato | Libro - Pag 200 - 15x21 cm |
| Illustrazioni | 50 |
| ISBN | 885802964X |
| EAN | 9788858029640 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute #Alimentazione per sportivi #Alimentazione per sportivi |
| MCR-NR | 188815 |
Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 28/04/2021
LIbro che consiglio a tutti. Suddiviso in capitoli e scritto da professionisti che indicano l'importanza del sistema muscolare, quello che si vede e quello che sta sotto... vicino agli organo od ai sistemi. Da dei consigli utili per affrontare la Sarcopenia (sindrome caratterizzata dalla progressiva perdita di massa muscolare e forza nel tempo tocca tutti). Buona lettura.
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