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Momenti Zen - Disegni Creativi - Libro

Libera la mente con il tangling e con tanti pensieri mindful

Meera Lee Patel




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YogagraficoMomenti Zen - Disegni Creativi
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Descrizione


Idee per perdersi nell’arte contemplativa del tangling e dello sketching, seguendo il principio della Mindfulness!

Trovare la quiete della mente è una pratica complessa, per cui serve perseveranza, concentrazione e, soprattutto, tempo.

Questo libro è stato creato per aiutare il lettore a intraprendere questa strada con la tecnica Mindful.

Le 365 basi per le creazioni Zentangle sono in realtà semplici esercizi per la meditazione.

Ogni esercizio porta a 15 – 20 minuti di meditazione duranti i quali potrete completare i vostri disegni e, oltre al percorso di meditazione, esprimere la vostra creatività e svuotare la mente.

Ogni spunto è l'inizio di un percorso di disegno, che può portare a qualsiasi realizzazione.

Non c'è un modo corretto di completare il disegno, dovrete solo farvi guidare dalla vostra fantasia, rilassarvi e immergervi totalmente nel momento presente.

  • 365 pagine di basi per schizzi creativi, per rilassarsi e liberare la mente
  • Una citazione tratta dai grandi classici della filosofia orientale accompagna ogni disegno
EditoreArmenia
Data pubblicazioneOttobre 2015
FormatoLibro - Pag 384 - 15 x 16,5 cm
Lo trovi in#Art Therapy
Meera Lee Patel

Meera Lee Patel è una scrittrice cresciuta sulle sponde del New Jersey, dove ha nuotato nelle limpide acque dell'Oceano Atlantico e si è arrampicata sui ciliegi in fiore finché non è diventata abbastanza adulta da disegnarli. Il suo lavoro si ispira ai magici misteri della natura, alle storie... Leggi di più...

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