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Data di acquisto: 09/02/2026
Acquistato come regalo per una persona che si sta avvicinando alla cucina naturale. Ho letto diversi libri del Dottor Ongaro e trovo che siano sempre chiari ed esaustivi e di facile comprensione.
Missione Longevità — Libro
Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo
Filippo Ongaro
| Prezzo di listino: | € 18,90 |
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Descrizione
Negli ultimi decenni l’aspettativa di vita è indubbiamente aumentata grazie a cure mediche sempre più sofisticate, ma spesso le terapie hanno prolungato la sopravvivenza senza aggiungere anni di reale salute e felicità.
Un approccio scientifico che può diminuire la nostra età biologica, tenere lontane le patologie e aumentare il nostro benessere psicofisico comporta un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini. Il problema è che nessuno ci spiega esattamente da dove partire, quali sono i passi da fare e in che modo possiamo assicurarci la qualità della vita per più tempo.
Filippo Ongaro è stato medico d’equipaggio degli astronauti per sette anni, lavorando per l’Agenzia Spaziale Europea (ESA).
La sua missione, insieme ad altri ricercatori e medici, era definire nuovi protocolli di alimentazione e allenamento psicofisico per mantenere al massimo la prestazione degli astronauti e rallentare l’invecchiamento accelerato a cui sono esposti nei viaggi spaziali.
Gli studi, l’esperienza, i metodi con cui è venuto a contatto gli hanno permesso di trasformare le recenti conoscenze scientifiche in strategie, tecniche e strumenti per raggiungere una sana longevità, applicabili anche alle persone «sulla Terra».
Per la prima volta i segreti degli astronauti
In questo libro, Ongaro regala ai suoi lettori un approccio esclusivo e integrato, che individua otto percorsi pratici – – che agiscono su:
- Protezione cellulare
- Dimagrimento
- Mantenimento della massa muscolare
- Potenziamento fisico e mentale
- Memoria e resilienza
Spesso acquistati insieme
| Marca | Sperling & Kupfer |
| Data pubblicazione | Marzo 2023 |
| Formato | Libro - Pag 276 - 15 x 21 cm |
| ISBN | 8820076225 |
| EAN | 9788820076221 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e salute #Crescita personale #Self Help #Longevità |
| MCR-NR | 398278 |
Filippo Ongaro è considerato uno dei pionieri europei della medicina funzionale e anti-aging. Ha vissuto per molti anni all'estero, dove ha lavorato come medico degli astronauti presso l'Agenzia spaziale europea (ESA). Ha collaborato con la NASA e l'Agenzia spaziale russa allo... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 25/04/2023
Il libro fornisce moltissime informazioni utili per mantenere il proprio organismo in perfetta forma sia da un punto di vista fisico che mentale. Tuttavia, almeno nel mio caso, sono arrivato alla fine del libro "sovraccaricato" di pratiche salutari da seguire ogni giorno. Ammiro che riesce a seguire tutto alla lettera, io riesco a fare solo alcune cose ogni giorno.
Data di acquisto: 03/05/2023
Si legge tutto d'un fiato anche se non si direbbe dato l'argomento trattato. Molto ben scritto, suscita grande interesse, davvero non ho smesso di leggere che alla fine.
Data di acquisto: 27/04/2023
E' un approccio veramente nuovo al problema dell'invecchiamento, visto che un breve periodo nello spazio significa un gran numero di anni sulla terra.Si può quindi constatare l'invecchiamento e contrastarlo.
Data di acquisto: 25/03/2023
Scritto bene, affronta l'argomento senza risultare pesante ed offrendo una visione d'insieme
Data di acquisto: 02/03/2023
Sono parecchi anni che seguo ed acquisto i libri del Dott. Ongaro. Si ricavano sempre spunti e riflessioni istruttive ed interessanti. Nella frenesia delle nostre giornate quotidiane non ci si ferma mai abbastanza a valutare e riflettere su come gestire la propria vita . I libri del Dott. Ongaro te lo fanno fare i maniera efficace e costruttiva, senza mai cadere nell'eccesso o nel fanatismo.
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