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Mindfulness per Bimbi (e Genitori) — Libro
Consigli e attività per portare calma e consapevolezza nella tua famiglia
Paolo Moderato, Francesca Pergolizzi
| Prezzo di listino: | € 18,00 |
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Acquistati insieme
Un manuale pratico per insegnare la mindfulness ai propri figli, aiutandoli a rilassarsi e a stare bene con se stessi e con gli altri.
I bambini di oggi sono spesso sotto pressione, travolti da mille impegni e mille stimoli. Come i loro genitori, sempre di corsa e con poco tempo da dedicare alla famiglia. Questo manuale, scritto da una coppia di psicologi che da anni si occupano di genitorialità consapevole e di mindfulness, vuole aiutare i genitori a trovare nella quotidianità le opportunità per coltivare la consapevolezza insieme ai propri figli.
Con tanti consigli ed esercizi pratici, dalla respirazione all'ascolto consapevole, e suggerimenti sulle attività da svolgere insieme, come cucinare e fare la spesa, questa guida alla mindfulness aiuterà genitori e bimbi a rallentare e a essere più sereni.
Un atteggiamento nuovo e positivo che contribuirà al benessere dell'intera famiglia.
Spesso acquistati insieme
Introduzione - Che cosa s'intende per felicità
1. Che cos'è la mindfulness
2. La mindfulness e i bambini
3. Essere genitori consapevoli
4. La pratica della mindfulness per i genitori
5. La pratica della mindfulness nella quotidianità
6. Pratichiamo la mindfulness con i bambini
7. La felicità tra i banchi di scuola
Conclusioni
Bibliografia
Ringraziamenti
| Marca | Mondadori |
| Data pubblicazione | Aprile 2021 |
| Formato | Libro - Pag 183 - 15 x 22,5 cm - cartonato |
| Formato copertina | cartonato |
| Note | Con sovracoperta |
| ISBN | 8804722002 |
| EAN | 9788804722007 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Yoga e meditazione per bambini
#Mindfulness
#Mindfulness
Mamma e Bimbo: #Yoga e meditazione per bambini |
| MCR-NR | 179514 |
Paolo Moderato è Professore di Psicologia Generale e Direttore del Dipartimento di Marketing, Comportamento, Comunicazione e Consumi “G.P Fabris”, Università IULM, Milano. Condirettore Scientifico della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia (autorizzata dal MIUR)... Leggi di più...
Francesca Pergolizzi, psicologa psicoterapeuta, si è sempre occupata di genitorialità consapevole e da anni lavora con bambini e adolescenti con la Terapia Cognitivo Comportamentale di 3° generazione. Fondatrice dello Special Interest Group di ACT- Italia ACT 4 Kids & Teens,... Leggi di più...
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