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Mindfulness per Bimbi (e Genitori) — Libro

Paolo Moderato, Francesca Pergolizzi




Prezzo: € 17,00

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Descrizione

Un manuale pratico per insegnare la mindfulness ai propri figli, aiutandoli a rilassarsi e a stare bene con se stessi e con gli altri.

I bambini di oggi sono spesso sotto pressione, travolti da mille impegni e mille stimoli. Come i loro genitori, sempre di corsa e con poco tempo da dedicare alla famiglia. Questo manuale, scritto da una coppia di psicologi che da anni si occupano di genitorialità consapevole e di mindfulness, vuole aiutare i genitori a trovare nella quotidianità le opportunità per coltivare la consapevolezza insieme ai propri figli.

Con tanti consigli ed esercizi pratici, dalla respirazione all'ascolto consapevole, e suggerimenti sulle attività da svolgere insieme, come cucinare e fare la spesa, questa guida alla mindfulness aiuterà genitori e bimbi a rallentare e a essere più sereni.

Un atteggiamento nuovo e positivo che contribuirà al benessere dell'intera famiglia.

EditoreMondadori
Data pubblicazioneMarzo 2020
FormatoLibro - Pag 200
ISBN8804722002
EAN9788804722007
Lo trovi inLibri: #Mindfulness
Yoga e Meditazione: #Bambini e meditazione
MCR-NR 179514
Paolo Moderato

Paolo Moderato è Professore di Psicologia Generale e Direttore del Dipartimento di Marketing, Comportamento, Comunicazione e Consumi “G.P Fabris”, Università IULM, Milano. Condirettore Scientifico della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia (autorizzata dal MIUR)... Leggi di più...

Francesca Pergolizzi, psicologa psicoterapeuta, si è sempre occupata di genitorialità consapevole e da anni lavora con bambini e adolescenti con la Terapia Cognitivo Comportamentale di 3° generazione. Fondatrice dello Special Interest Group di ACT- Italia ACT 4 Kids & Teens,... Leggi di più...

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