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Mindfulness in Pratica — Libro

Ken. A. Verni



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Descrizione

Il minfulness è un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata.

Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

  • Aumenta la tua autostìma
  • Coltiva relazioni positive Migliora la concentrazione
  • Realizza i tuoi obiettivi Gestisci lo stress
  • Goditi ciò che la vita ti offre
EditoreGiunti Demetra
Data pubblicazioneDicembre 2018
FormatoLibro - Pag 223 - 17x24 cm
ISBN8844053144
EAN9788844053147
Lo trovi inLibri: #Mindfulness
MCR-NR 163658

Ken. A. Verni è allievo di Jon Kabat-Zinn. Pratica e insegna la mindfulness da oltre vent'anni. Ha fondato e dirige il New Jersey Center for Mindful Awareness negli Stati Uniti. Leggi di più...


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M.Stella Acquisto verificato

Semplice e ben strutturato

Non posso fare paragoni perché è il primo testo sulla mindfulness che acquisto. L'ho trovato semplice e facile da seguire. Argomenti che toccano grandi complessità sono resi molto comprensivi. Graficamente curato, il che lo rende un manuale che fa davvero piacere avere in una libreria, anche se durante la lettura ho pensato che i troppi disegni lo rendano dispersivo, ma è una mia percezione personale.

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M.Stella
Acquisto verificato

Semplice e ben strutturato

Non posso fare paragoni perché è il primo testo sulla mindfulness che acquisto. L'ho trovato semplice e facile da seguire. Argomenti che toccano grandi complessità sono resi molto comprensivi. Graficamente curato, il che lo rende un manuale che fa davvero piacere avere in una libreria, anche se durante la lettura ho pensato che i troppi disegni lo rendano dispersivo, ma è una mia percezione personale.

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