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Mindfulness in Pratica — Libro

Ken. A. Verni



(4 recensioni 4 recensioni)


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Descrizione

Il minfulness è un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata.

Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

  • Aumenta la tua autostìma
  • Coltiva relazioni positive Migliora la concentrazione
  • Realizza i tuoi obiettivi Gestisci lo stress
  • Goditi ciò che la vita ti offre
Editore Giunti Demetra
Data pubblicazione Dicembre 2018
Formato Libro - Pag 223 - 17x24 cm
ISBN 8844053144
EAN 9788844053147
Lo trovi in Libri: #Mindfulness
MCR-NR 163658

Ken. A. Verni è allievo di Jon Kabat-Zinn. Pratica e insegna la mindfulness da oltre vent'anni. Ha fondato e dirige il New Jersey Center for Mindful Awareness negli Stati Uniti. Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Laura Acquisto verificato

Wow

Per nulla prolisso. Molto accattivante. L'autore ha il dono della sintesi. Tratta tutti gli argomenti concernenti la meditazione proponendo tipi differenti di meditazione. Molto colorato e con schemi esplicativi. Davvero ben fatto!

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Le 4 recensioni più recenti


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Alessia

Acquisto verificato

Giusto inizio

Mi piace molto l’approccio di questo libro alla mindfulness. È spiegata molto bene che cosa sia la mindfulness e i primi passi per approcciarsi a questa pratica. Mi è piaciuta molto anche la grafica del libro che snellisce la lettura rendendola vivace e facilmente comprensibile. Un libro davvero carino per iniziare e anche come regalo! Scorre molto bene e riesce ad introdurti in maniera concreta a questa disciplina.

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Damiana

Acquisto verificato

Ho chiesto a mio marito che l ha ordinato di darmi un giudizio

E' molto interessante glielo ha consigliato il suo terapeuta. Ha molte immagine ed è scritto con caratteri chiari. Non è il libro che leggi per svagarti ma devi prestare attenzione ed impegno.

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Laura

Acquisto verificato

Wow

Per nulla prolisso. Molto accattivante. L'autore ha il dono della sintesi. Tratta tutti gli argomenti concernenti la meditazione proponendo tipi differenti di meditazione. Molto colorato e con schemi esplicativi. Davvero ben fatto!

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M.Stella

Acquisto verificato

Semplice e ben strutturato

Non posso fare paragoni perché è il primo testo sulla mindfulness che acquisto. L'ho trovato semplice e facile da seguire. Argomenti che toccano grandi complessità sono resi molto comprensivi. Graficamente curato, il che lo rende un manuale che fa davvero piacere avere in una libreria, anche se durante la lettura ho pensato che i troppi disegni lo rendano dispersivo, ma è una mia percezione personale.

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