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Mindfulness in 5 Minuti — Libro

50 carte con 50 meditazioni diverse

Federica Avanzi, Simone Masserini, Sara Marcuzzi


Valutazione: 5 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
Con 50 carte
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Descrizione

50 carte con 50 diverse meditazioni.

Questo cofanetto sulla mindfulness è perfetto per imparare a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, cominciando fin da subito ad apprezzare il presente attraverso la gratitudine.

Un lato della carta è illustrato, mentre il retro riporta semplici e chiare istruzioni per meditare: dai mudra più famosi ai mantra più efficaci, dal mindful walking al tapping, ogni carta dà la possibilità di meditare in modo sempre diverso, trovando centratura e radicamento quando vorrai e dove vorrai.

In casa, in ufficio, al parco, questo corso di mindfulness è realizzato in un formato molto pratico, ideale da portare sempre con sé.

Spesso acquistati insieme

Marca White Star
Data pubblicazione Ottobre 2025
Formato Libro
Confezione Con 50 carte
ISBN 885406078X
EAN 9788854060784
Lo trovi in Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Carte, tarocchi, oracoli per la crescita interiore
Oggettistica e Cristalli: #Carte, tarocchi, oracoli per la crescita interiore
MCR-NR 698874

Autore

Federica Avanzi è stata per 12 anni direttore creativo e strategico presso edi­tori e broadcaster italiani e internazionali, ma è anche un'umanista digitale, docente e speaker di comunicazione digitai e social, autore e insegnante esperta di Pilates e yoga. Leggi di più...

Simone Masserini da oltre 20 anni, guida persone e disegna progetti nel mondo dello sport, dell'intrattenimento e del corporate. Mental coach, docente universitario, lettore di taroc­chi di Marsiglia e appassionato di astrologia, dal 2002 si dedica allo studio della filosofia buddista... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su Mindfulness in 5 Minuti — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

Valutazione media: 5,0 stelle su 5

su 1 recensioni

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A
Ale M.

Recensione del 26/11/2025

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 25/10/2025

Valutazione: 5 / 5

Cofanetto rigido meraviglioso al tatto, con carte di ottima qualità, disegni e colori vivi, le immagini sono davvero ispirazioni e portano auto consapevolezza e serenità, Consiglio uso quotidiano per la positività che riescono a generare.

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