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Mindfulness in 5 Minuti — Libro
50 carte con 50 meditazioni diverse
Federica Avanzi, Simone Masserini, Sara Marcuzzi
| Prezzo di listino: | € 19,90 |
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Acquistati insieme
50 carte con 50 diverse meditazioni.
Questo cofanetto sulla mindfulness è perfetto per imparare a prendersi cura del proprio corpo e della propria mente, cominciando fin da subito ad apprezzare il presente attraverso la gratitudine.
Un lato della carta è illustrato, mentre il retro riporta semplici e chiare istruzioni per meditare: dai mudra più famosi ai mantra più efficaci, dal mindful walking al tapping, ogni carta dà la possibilità di meditare in modo sempre diverso, trovando centratura e radicamento quando vorrai e dove vorrai.
In casa, in ufficio, al parco, questo corso di mindfulness è realizzato in un formato molto pratico, ideale da portare sempre con sé.
Spesso acquistati insieme
| Marca | White Star Edizioni |
| Data pubblicazione | Ottobre 2025 |
| Formato | Libro |
| Confezione | Con 50 carte |
| ISBN | 885406078X |
| EAN | 9788854060784 |
| Lo trovi in | Libreria:
#Mindfulness
#Mindfulness
Oggettistica e Cristalli: #Carte, tarocchi, oracoli per la crescita interiore |
| MCR-NR | 698874 |
Federica Avanzi è stata per 12 anni direttore creativo e strategico presso editori e broadcaster italiani e internazionali, ma è anche un'umanista digitale, docente e speaker di comunicazione digitai e social, autore e insegnante esperta di Pilates e yoga. Leggi di più...
Simone Masserini da oltre 20 anni, guida persone e disegna progetti nel mondo dello sport, dell'intrattenimento e del corporate. Mental coach, docente universitario, lettore di tarocchi di Marsiglia e appassionato di astrologia, dal 2002 si dedica allo studio della filosofia buddista... Leggi di più...
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