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Mindfulness - Genitori (e Figli) Senza Stress — Libro
Claudia Ravaldi
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Acquistati insieme
Uno strumento prezioso per promuovere la salute psico-fisica di genitori e bambini.
La mindfulness piano piano è uscita dai monasteri e dalle stanze della psicoterapia ed è diventata un fenomeno pop, talmente pop che i dizionari l'hanno inserita tra le nuove parole di uso corrente nella lingua italiana.
Ma se il termine "mindfulmess" è ormai diffuso e tutti sanno cosa significa, lo stesso non si può dire della pratica, ed è un vero peccato: sono ancora troppe le persone, tra cui molti genitori, che subiscono i ritmi frenetici della società odierna e che invece potrebbero trarre vantaggio da questa disciplina.
La Mindfulness infatti è una pratica antica dai benefici moderni, alla portata di tutte e di tutti: riduce lo stress e l'ansia, dà un maggiore equilibrio emotivo e una migliore capacità di gestire pensieri e relazioni, aumenta la concentrazione.
Aiuta i genitori a essere più presenti e consapevoli, a fronteggiare meglio i cambiamenti, a sviluppare una relazione più attenta con i bambini.
Sono sufficienti pochi minuti al giorno: questo libro vi spiegherà come praticarla e perché vale la pena di averla tra le proprie risorse.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Uppa Editore |
| Data pubblicazione | Dicembre 2024 |
| Formato | Libro - Pag 239 - 15x21 cm |
| EAN | 9791280540461 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness |
| MCR-NR | 663975 |
Claudia Ravaldi è medica, psichiatra e psicoterapeuta, ricercatrice e docente e si occupa di psicologia perinatale e psicotraumatologia. Nel 2006 ha dato vita all'associazione di promozione sociale CiaoLapo ETS, che ha cambiato l'assistenza al lutto perinatale in Italia: per questa sua... Leggi di più...
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