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Mindfulness della Bicicletta — Libro
Pensieri per potenziare il corpo, liberare la mente, elevare lo spirito
Mik Moore
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La straordinaria tecnica di Nick Moore per allenare il corpo e rallentare la mente per coniugare equilibrio, piacere del movimento, immersione nella natura, viaggio e conoscenza di sé.
Le pillole motivazionali contenute in questa piccola guida svelano come e perché il ciclismo può diventare una potente pratica di consapevolezza.
Dalla pazienza del pedalare sotto la pioggia alla gratificazione di giungere in cima a una salita; dal piacere di perdersi su una stradina sterrata alla soddisfazione di superare le auto bloccate nel traffico: queste brevi meditazioni introducono il principiante e lo sportivo alla “mindfulness dinamica” del cycling.
La pratica olistica dell’andare in bicicletta fa sperimentare il grande potenziale insito in ogni individuo, annullando lo stress dello sforzo, la paura di non farcela, i limiti imposti dalla mente.
Un piccolo scrigno di segreti e suggerimenti rivolto sia a chi vuole sperimentare una forma diversa di meditazione sia a chi desidera scoprire una nuova modalità di vivere il ciclismo
Spesso acquistati insieme
| Marca | Terra Santa Edizioni |
| Data pubblicazione | Gennaio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 159 - 13x18 cm |
| Illustrazioni | Di Lehel Lanza |
| ISBN | 8862409680 |
| EAN | 9788862409681 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Bicicletta e Mountain Bike |
| MCR-NR | 204211 |
Nick Moore è un ciclista sulle lunghe distanze, giornalista sportivo esperto di ciclismo e scrittore. Per anni si è dichiarato orgogliosamente un mamil (Middle-aged Man In Lycra) ad alto chilometraggio, ma da quando – all’età di 40 anni – gli è... Leggi di più...
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