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Mindfulness al Lavoro — Libro
Piccolo manuale di sopravvivenza allo stress
Stephen McKenzie
| Prezzo: | € 16,50 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Descrizione
Può la mindfulness, la piena presenza mentale, aiutarci a sopravvivere allo stress lavorativo? La risposta è sì!
Tutti parlano di mindfulness, ma pochi sanno davvero di che si tratta. Mettere in pratica la mindfulness significa semplicemente essere pienamente consapevoli, pienamente capaci di rivolgere coscientemente la nostra consapevolezza a ciò che è — proprio qui e proprio ora — e accettare pienamente ciò di cui siamo consapevoli.
Tutti possiamo vivere e lavorare consapevolmente, a patto di saper lasciar andare le nostre idee riguardo a ciò che possiamo o non possiamo essere. Questo è il nostro stato naturale di pace e felicità, e compare in modo del tutto spontaneo nel momento in cui smettiamo di farci distrarre da ciò che non è, ovvero dalle nostre immagini mentali sul passato e sul futuro.
Scritto da un esperto del tema con anni di esperienza, il libro fornisce numerosi esempi pratici su come praticare la mindfulness sul luogo di lavoro e nelle diverse professioni.
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Scheda Tecnica
| Marca | Erickson
|
| Data pubblicazione | Ottobre 2018 |
| Formato | Libro - Pag 222 - 14 x 22 cm |
| ISBN | 8859016975 |
| EAN | 9788859016977 |
| Lo trovi in | Libreria: #Mindfulness #Mindfulness #Carriera e lavoro #Carriera e lavoro |
| MCR-NR | 162194 |
Stephen McKenzie ha maturato una lunga esperienza nella ricerca, nell’insegnamento e nella pubblicazione di testi nell’ambito della psicologia e della Mindfulness. Come oratore, ricercatore e scrittore ha una capacità straordinaria di parlare di argomenti complessi in modo vivace,... Leggi di più...
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