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Mi Fermo, Respiro, Ascolto... — Libro

Una fiaba mindful per stare bene

Kate Coombs, Anna Emilia Laitinen




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Descrizione

Questa non è una semplice storia.
È uno strumento meraviglioso con cui i bimbi, dai 4 agli 8 anni, possono fare esperienza della mindfulness.

Inspiiiiro… ed espiiiiro… lentamente.
Il mio respiro è come un fiume di pace.
Sono qui… immerso nella natura.
A che cosa sto pensando?
Che cosa succede nella mia testa?
Osservo i miei pensieri…
guizzano come pesci… blu, verdi, rossi, gialli.
Ma c’è un luogo tranquillo nella mia testa…
come un uovo nascosto nel nido….
E io mi rifugio lì.
E lì immagino di essere a volte una nuvola, una montagna, una pietra…
altre volte invece immagino di essere un fiume, un piccolo seme o un gigantesco albero, ma son sempre IO.

La mindfulness, utile ai grandi e ai bambini, ci insegna a vivere nel momento presente, senza giudicare o rifiutare ciò che si prova e senza lasciarsi trascinare dalle pressioni della vita quotidiana. Grazie alla mindfulness, i bambini diventano più calmi, più consapevoli, più aperti, più concentrati, più gentili.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2018
FormatoLibro - Pag 32 - 28 x 22,5
ISBN8857308367
EAN9788857308364
Lo trovi inLibri: #Mindfulness
MCR-NR 155350

Kate Coombs è autrice di numerosi libri, tra cui volumi illustrati e poesie. È anche insegnante. Leggi di più...

Anna Emilia Laitinen ha studiato grafica in Finlandia e in Islanda. È illustratrice di libri, ma anche disegnatrice di tessuti. Leggi di più...

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