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Meditare significa imparare a vivere ogni situazione della nostra vita con un corpo e una mente calmi e rilassati e così godere di ogni attimo della quotidianità senza più subire stati di ansia, paura, rancore e depressione.
Una mente quieta e un corpo rilassato sono le condizioni indispensabili per liberarci dai disagi e renderci sicuri e padroni di noi stessi in ogni situazione che viviamo, consentirci di riuscire al meglio in ogni attività che svolgiamo, migliorando le nostre capacità intellettive, di relazione con gli altri, di memoria e di concentrazione.
Con la meditazione le situazioni più logoranti e stressanti si trasformano in momenti di piacere e appagamento.
| Marca | Hermes Edizioni |
| Data pubblicazione | Marzo 2021 |
| Formato | Libro - Pag 234 - 17x24 cm |
| ISBN | 8879384155 |
| EAN | 9788879384155 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 189476 |
Alberto Chiara nato a Torino nel 1964, laureato alla facoltà di Economia, da molti anni nutre un profondo interesse per la realtà spirituale dell'uomo. Nel 1987 conosce Enzo Ceriana, persona illuminata da grande saggezza, che sa guidarlo in questo cammino di ricerca, avviandolo alla... Leggi di più...
Data di acquisto: 05/03/2021
Conosco l’autore personalmente in quanto ho avuto la fortuna di frequentare i suoi corsi di meditazione qui a Torino e… mi hanno cambiato la vita… la tecnica degli appoggi e di far scendere il corpo è un toccasana incredibile, per non parlare della sua preparazione, esperienza e amore che ci mette. Da leggere, rileggere e praticare.
