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Meditazioni dai Tantra — Libro

Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)




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Descrizione

Meditazioni dai Tantra è un libro chiaro e completo sulla meditazione per i principianti.

Il suo scopo generale è quello di far conoscere le possibilità che si aprono a chi pratica meditazione, la preparazione necessaria e i metodi pratici per ottenere esperienze meditative. 

Questo libro, comprendendo pratiche fondamentali di pratyahara (ritiro dei sensi) come Antar Mouna e un’introduzione alle altre tecniche meditative come Satyananda Yoga NidraTM, ajapa japa, trataka, i kriya e le differenti forme di pratica del mantra, fornisce un fondamento essenziale per tutte le pratiche meditative avanzate. 

Sono incluse le trascrizioni di lezioni pratiche così come insegnate originariamente da Swami Satyananda Saraswati. 

Prologo

Prefazione

Introduzione

La Teoria della Meditazione

1. Che Cos'è la Meditazione?
2. Scienza, Spirito e Meditazione
3. Meditazione e Salute
4. Fisiologia Psichica dello Yoga
5. Riprogrammate la Vostra Mente
6. Filosofia dello Yoga
7. Il Sistema del Raja Yoga
8. Altre forme di Yoga

Preparazione per la Meditazione

9. Istruzioni e Suggerimenti Generali
10. Posizioni Meditative
11. Mudra e Bandha
12. Pranayama

Pratiche per la Meditazione

13. Japa Yoga
14. Mantra Siddhi Yoga
15. Ajapa Japa
16. Yoga Nidra
17. Antar Mouna
18. Visualizzazione Interiore
19. Chidakasha Dharana
20. Trataka e Antar Trataka
21. Nada Yoga
22. Meditazioni Astratte
23. Meditazioni Varie
24. Frana Vidya
25. Kundalini Kriya

Appendici

A. Guida alla Pronuncia Fonetica
B. Mantra di Differenti Religioni

Glossario

Ulteriori Letture

Indice delle Pratiche

Indice Generale

EditoreSatyananda Ashram Italia
Data pubblicazioneNovembre 2019
FormatoLibro - Pag 365 - 15x20,5 cm
ISBN8886468318
EAN9788886468312
Lo trovi inLibri: #Meditazione
Yoga e Meditazione: #Tantra Yoga #Tecniche di meditazione
MCR-NR 179153
Swami Satyananda Saraswati (Paramahansa)

Swami Satyananda è nato in una piccola città vicino ad Almora, ai piedi dell’Himalaya. Fin da bambino mostrò qualità straordinarie ed ebbe la sua prima esperienza spirituale all’età di sei anni. Fu benedetto da molti saggi e sadhu che passavano dalla sua casa diretti verso le più alte... Leggi di più...

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