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Data di acquisto: 06/08/2023
Spiega nei dettagli come praticare la meditazione trascendentale. Utile e bello da leggere, come utile e bella è la meditazione trascendentale a mio avviso. Un ottimo strumento
Meditazione Trascendentale in Pratica — Libro
La via per l'equilibrio mentale, la crescita spirituale e il miglioramento globale
Paul L. Green
| Prezzo di listino: | € 18,90 |
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Descrizione
La meditazione trascendentale può essere uno strumento pratico estremamente versatile per migliorare te stesso e crescere come persona.
Il programma che il libro ti propone è strutturato in tre sezioni, ideali per un percorso che ti è utile sia se già pratichi Meditazione Trascendentale sia se ti avvicini per la prima volta a essa.
Se già pratichi Meditazione Trascendentale, puoi trovare qui spunti e stimoli che ti permettono di approfondire ed espandere la tua conoscenza e la pratica. Se invece non hai mai praticato Meditazione Trascendentale, o non la conosci per niente, puoi farne esperienza diretta e decidere se seguire o no il percorso ufficiale.
Alla fine del libro troverai alcune appendici di approfondimento:
- Meditazione. La via per la totalità: testo chiaro e completo per approfondire la storia, il significato originano e la filosofia che stanno dietro la pratica della meditazione e per conoscere il suo significato profondo e il suo valore spirituale.
- L'Effetto Maharishi: ti introduce al significato straordinario che ha l'Effetto Maharishi per la vita individuale e soprattutto per la vita collettiva.
Oltre al testo il libro contiene i link e i QR Code per il download digitale dei pfd integrativi e di supporto:
- Schema esplicativo delle sessioni del programma giorno per giorno
- Elenco dei mantra in sanscrito e in italiano
- Autoaffermazioni per la meditazione
- Schema dei sette chakra
- Schema della trascendenza
- Immagini esplicative per l'esecuzione del mudra
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Indice
INTRODUZIONE
PRIMA PARTE
- Cenni storici
- Che cos'è la Meditazione Trascendentale
- I benefici della Meditazione Trascendentale
SECONDA PARTE
- La scelta del mantra
- Postura
- Intenzione
- Trascendenza
- Introduzione alla pratica
- Formule utili per la pratica
CINQUE GIORNI DI PRATICA
- Giorno 1
- Giorno 2
- Giorno 3
- Giorno 4
- Giorno 5
- La pratica quotidiana
TERZA PARTE
- Scelta del mantra con il modo spirituale
- Applicazioni avanzate
APPENDICI
MEDITAZIONE: LA VIA PER LA TOTALITÀ
- Premessa
- I benefici della meditazione
- Le quattro nobili verità
- Iniziare a meditare
- Vivere una vita naturale
- Prendere il controllo di se stessi
- Controllare le emozioni, esprimere i sentimenti
- Seguire i propri sogni
- Vita spirituale
L'EFFETTO MAHARISHI
- Che cos'è l'Effetto Maharishi
- Ridurre la violenza
- I 3 punti dell’Effetto Maharishi
- La tecnica
- Dieci giusti per il bene del mondo
BIBLIOGRAFIA
NOTA BIOGRAFICA
Scheda Tecnica
| Marca | Area51 Publishing |
| Data pubblicazione | Marzo 2018 |
| Formato | Libro - Pag 226 - 13 x 20 cm |
| ISBN | 8867056972 |
| EAN | 9788867056972 |
| Lo trovi in | Libreria: #Meditazione |
| MCR-NR | 154854 |
Paul L. Green (Boston, 1969), dopo una lunga carriera di consulente aziendale, durante la quale ha sperimentato nell'ambito del business le più efficienti tecniche di concentrazione, visualizzazione ed evoluzione mentale, e dopo aver lavorato con centinaia di "casi" individuali, ha deciso di... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 27/10/2022
Libro utilissimo e ben scritto
Data di acquisto: 06/01/2021
La meditazione trascendentale, a differenza di altre tecniche, non si apprende sui libri ma solo da un insegnante certificato direttamente dalla associazione meditazione trascendentale. Per cui quello che imparata , non entro nel merito di che tecnica sia e dei benefici, ma di si sicuro non è la meditazione trascendentale . grazie e buona lettura , Dott.Rossano Maset psicoterapeuta Professore di meditazione trascendentale Italia
Data di acquisto: 26/01/2019
Bellissimo e molto utile. Un libro che tratta un argomento particolare e impegnativo con chiarezza e semplicità. Perfetto anche per chi si approccia per la prima volta alla meditazione trascendentale. Di facile comprensione nella parte teorica e molto chiaro anche nelle parti pratiche. Mi è piaciuto moltissimo e lo consiglio sicuramente.
Data di acquisto: 24/10/2018
Trovo che in questo libro la pratica della meditazione trascendentale sia stata affrontata con semplicità sia nella parte teorica che nella pratica. Mi è molto piaciuta la parte pratica
Data di acquisto: 17/08/2018
trovato quello che cercavo! pratico e senza dilungarsi troppo sulle classiche filosofie millenarie! consigliato!!!
Data di acquisto: 10/05/2018
Questo testo spiega in maniera dettagliata in cosa consiste questo tipo di meditazione, quali benefici apporta, ti segue giorno per giorno in un programma completo. Per ogni giorno c'è un contenuto pdf da scaricare online. Il libro contiene download per ampliare i contenuti, si sofferma su alcuni concetti buddisti come il tema del Karma e del Nirvana. Libro che mi sento di consigliare per chi si vuole avvicinare a queste tecniche orientali che permettono, non solo di combattere lo stress, ma di evolversi anche spiritualmente!
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