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Data di acquisto: 18/03/2024
Cercavo un libro che spiegasse con parole e concetti semplici questa grandissima cosa che è la Meditazione. Ho letto altri libri su questo tema ma il Dottor Chopra con la sua grande competenza sia in campo medico che in esperienza nel campo del benessere e della spiritualità, spiega chiaramente alcuni concetti anche complessi e mette il lettore a proprio agio.....un libro che sto scoprendo man mano che leggo e che fornisce consigli anche pratici consigliando esercizi e Mantra. Mi sono sentita "accompagnata"in questo viaggio che per noi occidentali riesce , certe volte, faticoso ed impervio. Lo consiglio perché certe volte mi ritrovo a meditare anche solo leggendolo. In più fornisce anche concetti ed informazioni di come funzioniamo, o meglio, come funziona il nostro cervello dunque analizza la cosa anche da un punto di vista scientifico. Una buona scelta!