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Meditazione e Forma Fisica con l'Indian Balance

L'antico sapere degli Indiani d'America unito alle moderne teorie del movimento

Christian De May


Remainder
(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo di listino: € 19,90
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Descrizione


L'Indian Balance è un nuovo metodo elaborato personalmente dall'autore unendo elementi della tradizione orale dell'America centromeridionale sul fluire dell'energia corporea con le moderne teorie del movimento. Gli effetti dell'Indian Balance sono sorprendenti: i sensi sono rivitalizzati, la figura viene modellata armoniosamente, il corpo ritrova nuove energie. Il principio su cui si basa è semplice: il corpo si muove mentre la mente, riposando, si ritempra.

  • II libro propone un programma di allenamento che chiunque può facilmente eseguire: movimenti fluidi si abbinano a una corretta respirazione liberando l'energia interiore, rafforzando la percezione corporea, allenando singoli gruppi muscolari, plasmando il corpo e facilitando anche il dimagrimento.
  • II CD allegato al volume propone brani musicali che si accordano specificamente con ogni esercizio, stimolando la concentrazione e riducendo lo stress.
EditoreRed Remainders
Data pubblicazioneOttobre 2008
FormatoLibro - Pag 125 - 19x23,5
NoteIllustrato a colori
Allegato+ CD
ISBN8874479074
EAN9788874479078
Lo trovi in#Indiani d'America #Meditazione
MCR-NR 21504

vive e lavora in Germania ma discende da una famiglia di Indiani d'America. Medico sportivo e allenatore, ha elaborato personalmente il metodo dell'lndian Balance basandosi su elementi della cultura tradizionale dell'America centromeridionale. Leggi di più...


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Il libro propone 18 esercizi dinamici...

Il libro propone 18 esercizi dinamici da eseguire accompagnati dalla musica. Gli esercizi sono suddivisi in 3 sessioni: - concentazione e riscadamento - mobilizzazione - rilassamento profondo e poi sonoabbinati in 4 diversi programmi specifici: - programma x esperti - programma antistress - programma per l'età e per la linea - programma per le future mamme Gli esercizi sono facili da eseguire, non richiedono particolari abilità corporee ma stimolano la concentrazione e la percezione corporea. La musica è affascinante, i tempi scanditi non sono troppo veloci e questo permette di concentrarsi ed armonizzarsi al proprio respiro. Le immagini del libro sono chiare, a volte però le spiegazioni legate al ritmo degli esercizi creano confusione. Sarebbe bellissimo se esistesse anche il DVD e se ci fossero altri CD (solo strumentali) non solo per praticare ma anche da ascoltare.

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Il libro propone 18 esercizi dinamici...

Il libro propone 18 esercizi dinamici da eseguire accompagnati dalla musica. Gli esercizi sono suddivisi in 3 sessioni: - concentazione e riscadamento - mobilizzazione - rilassamento profondo e poi sonoabbinati in 4 diversi programmi specifici: - programma x esperti - programma antistress - programma per l'età e per la linea - programma per le future mamme Gli esercizi sono facili da eseguire, non richiedono particolari abilità corporee ma stimolano la concentrazione e la percezione corporea. La musica è affascinante, i tempi scanditi non sono troppo veloci e questo permette di concentrarsi ed armonizzarsi al proprio respiro. Le immagini del libro sono chiare, a volte però le spiegazioni legate al ritmo degli esercizi creano confusione. Sarebbe bellissimo se esistesse anche il DVD e se ci fossero altri CD (solo strumentali) non solo per praticare ma anche da ascoltare.

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