Data di acquisto: 22/03/2016
Un libro semplice, comprensibile anche a chi non ha conoscenze pregresse di meditazione e vuole avvicinarsi a queste tecniche. Illustra varie modalità e tra queste sicuramente chiunque può trovare ottimi spunti e suggerimenti per iniziare. Rispetto ad altri testi sulla meditazione ritengo interessante il fatto che questo libro analizza più metodi, in modo da proporre ad ognuno quello più vicino al suo sentire.