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Manuale pratico di yoga per il parto

Gli esercizi quotidiani per vivere in modo sereno e consapevole la gravidanza e la nascita di un bambino

Janet Balaskas



(3 recensioni3 recensioni)


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Descrizione


Lo yoga offre benefici durante tutto il periodo della gravidanza: aumentata consapevolezza, aumento di forza ed energia, riequilibrio psico-fisico dell’organismo, riconoscimento delle emozioni. Una guida illustrata di grande aiuto con esercizi, respirazioni, rilassamenti ecc.
EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2005
FormatoLibro - Pag 270 - 19x24
ISBN8874472122
EAN9788874472123
Lo trovi in#Gravidanza #Salute dei bambini #Libri sullo Yoga #Parto Naturale
MCR-NR 9788874472123
Janet Balaskas

Janet Balaskas Studiosa di fama internazionale, ha fondato nel 1982 l'International Active Birth Movement (Movimento internazionale per il parto attivo). Si occupa da anni di preparazione al parto; E' autrice di numerosi libri, alcuni dei quali pubblicati da Red Edizioni. Leggi di più...

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Serena Acquisto verificato

Ottimo libro

Ottimo libro, di impostazione scientifica più che meditativa, è di facile comprensione. Contiene le fotografie e disegni delle varie posizioni ed esercizi, quindi è molto chiaro. Spiega anche molte nozioni riguardo il parto e come cambia la postura durante i 9 mesi. Mi è stato utile per alleviare il mal di schiena e allenare il perineo.

Le 3 recensioni più recenti


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Serena
Acquisto verificato

Ottimo libro

Ottimo libro, di impostazione scientifica più che meditativa, è di facile comprensione. Contiene le fotografie e disegni delle varie posizioni ed esercizi, quindi è molto chiaro. Spiega anche molte nozioni riguardo il parto e come cambia la postura durante i 9 mesi. Mi è stato utile per alleviare il mal di schiena e allenare il perineo.

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Valentina
Acquisto verificato

Durante la prima gravidanza frequentavo un...

Durante la prima gravidanza frequentavo un corso di yoga, in questa seconda, invece, per ragioni di tempo non sono riuscita. Questo libro è stato il giusto sostituto! esercizi e posizioni accuratamente spiegati e correlati di foto permettono un'esecuzione precisa anche alle principianti. e comunque ci sono sempre indicazioni e consigli (o ammonizioni) rivolti a chi si accosta per la prima volta alla disciplina. Molto interessante la parte finale con un elenco alfabetico dei disturbi più frequenti in gravidanza. Per ognuno viene spiegata brevemente ma esaustivamente la causa e viene consigliato l'esercizio/posizione da eseguire a mo' di rimedio. Testo utilissimo per le mamme in attesa e anche per le neomamme, per rimmettersi in equilibrio dopo il parto.

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Fabiola

Testo davvero chiaro ed approfondito le...

Testo davvero chiaro ed approfondito le illustrazioni fotografiche permettono di comprendere ed assorbire in modo preciso le tecniche e gli accorgimenti indispensabili per un parto in armonia con tutto l'Universo!!!

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