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Mangiare Zen — Libro

Nutrire il corpo e la mente

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung


Valutazione: 5 / 5 (2 recensioni 2 recensioni)
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Descrizione

Il cibo come consapevolezza, come strumento per migliorarci non solo esteriormente.

Il cibo come fonte di nutrimento per l'anima...una prospettiva buddhista sul controllo del peso e sul cibo

Molte persone sanno bene che dovrebbero mangiare meno (e meglio) e muoversi di più.

Ma rimangono bloccate nell'incapacità di affrontare diete o percorsi di riequilibrio alimentare.

In questo libro un grande maestro zen e una nutrizionista ci aiutano a eliminare questi blocchi e a ricollegarci con quegli aspetti che possono migliorare il nostro peso corporeo e il nostro benessere in generale. Come?

Attraverso la consapevolezza, ovvero l'essere pienamente presenti in ogni attimo: uno stile di vita da adottare integrandolo nell'alimentazione, nell'attività fisica, in tutte le sfaccettature della quotidianità.

Unendo le ultime conoscenze della scienza alimentare e l'antica tradizione buddhista riusciremo a eliminare gli ostacoli fisici, psicologici e culturali che ci impediscono di alimentarci nel modo corretto, assaporando il cibo per nutrire sia il corpo sia la mente.

Spesso acquistati insieme

Marca Oscar Mondadori
Data pubblicazione Aprile 2015
Formato Libro - Pag 316 - 12,5x19,5
Nuova Ristampa Maggio 2016
ISBN 880462096X
EAN 9788804620969
Lo trovi in Libreria: #Alimentazione e salute #Maestri dal mondo #Buddha e Buddismo #Thich Nhat Hanh
MCR-NR 96050

Autore

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (1926 - 2022), maestro zen vietnamita, poeta e pacifista, è stato proposto nel 1967, da Martin Luther King, per il Premio Nobel per la pace, ed è stato a capo della delegazione buddhista vietnamita durante gli accordi di pace di Parigi. Ha viaggiato regolarmente in... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(2) su Mangiare Zen — Libro

Recensioni verificate dei clienti

Scritte solo da chi ha acquistato il prodotto su Macrolibrarsi.

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su 2 recensioni

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F
Francesca P.

Recensione del 16/01/2018

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 21/03/2017

Valutazione: 5 / 5

Perchè la nutrizione non è solo cibo, ma molto di più! Un connubio tra una grande Guida Spirituale ed una professionista di alimentazione che sfiora tematiche mindfulness, e di yoga della nutrizione (chi conosce Omraam Mikhael Aivanhov sa di cosa parlo). Riscoprire il nutrimento è una gioia sia per la nostra mente, che per il nostro corpo, che per il nostro spirito. Un libro immancabile.

E
Elisa B.

Recensione del 31/07/2015

Valutazione: 5 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 31/07/2015

Valutazione: 5 / 5

Un ottimo libro. Illuminante con molti consigli pratici ma anche tanti spunti di riflessione. Affronta il tema della nutrizione dal punto di vista emotivo, spiegando con chiarezza il rapporto tra cibo, mente, emozioni e dando strumenti utili per migliorare il rapporto con l'alimentazione. Utile anche per i terapeuti

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