Recensioni e opinioni su “Mangiare Zen”

Mangiare Zen — Libro

Nutrire il corpo e la mente

Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung

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su 2 recensioni

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Perchè la nutrizione non è solo cibo, ma molto di più! Un connubio tra una grande Guida Spirituale ed una professionista di alimentazione che sfiora tematiche mindfulness, e di yoga della nutrizione (chi conosce Omraam Mikhael Aivanhov sa di cosa parlo). Riscoprire il nutrimento è una gioia sia per la nostra mente, che per il nostro corpo, che per il nostro spirito. Un libro immancabile.

Un ottimo libro. Illuminante con molti consigli pratici ma anche tanti spunti di riflessione. Affronta il tema della nutrizione dal punto di vista emotivo, spiegando con chiarezza il rapporto tra cibo, mente, emozioni e dando strumenti utili per migliorare il rapporto con l'alimentazione. Utile anche per i terapeuti

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