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Mangiare Bene per Sconfiggere il Male — Libro

La battaglia contro i tumori inizia a tavola rivoluzioniamo le nostre - troppe, cattive abitudini!

Maria Rosa Di Fazio



(31 recensioni 31 recensioni)


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Descrizione

Le cattive abitudini a tavola si possono correggere se si impara a riconoscerle!

"Fa' che il cibo sia la tua medicina", ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica.

Oggi, in un'epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che "stiamo" bene o male in base a "che cosa" mangiamo o non mangiamo.

Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal "quando" consumiamo un determinato alimento, dal "come" lo cuciniamo, senza mai sottovalutare "insieme a che cosa" lo abbiniamo e lo portiamo in tavola.

Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie.

Informazioni che nascono dall'esperienza ultra-ventennale di un'affermata oncologa italiana.

Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita.

Introduzione

Capitolo 1 - Non ammaliamoci di "luoghi comuni"
Capitolo 2 - Un "cervello" chiamato intestino
Capitolo 3 - Vietato dire: "E ora che mangio?"
Capitolo 4 - I miei "cavalli di battaglia"
Capitolo 5 - Educhiamo i bambini a diventare adulti più sani
Capitolo 6 - Il regime alimentare non diventi mai "religione" 
Capitolo 7 - La carne: pochi "pro" e tanti "contro"
Capitolo 8 - Madre Natura non usa Photoshop
Capitolo 9 - Il gusto amaro dello zucchero
Capitolo 10 - Il latte è bianco, non "immacolato"
Capitolo 11 - Non è più farina del nostro sacco
Capitolo 12 - Allora, che cosa mettiamo in tavola?
Capitolo 13 - C'è una piramide da ricostruire

Appendice - A proposito di cibo e gruppi sanguigni

Bibliografia

EditoreMind Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2016
FormatoLibro - Pag 160 - 14x21
ISBN8869390691
EAN9788869390692
Lo trovi inLibri: #Alimentazione e Salute
MCR-NR 124725

Approfondimenti Speciali

Introduzione

Qualche mese fa, in una breve pausa tra la conclusione di una visita oncologica e l'arrivo del paziente successivo, stavo raccogliendo le idee su come iniziare a scrivere questa guida a un'alimentazione sana e corretta quale irrinunciabile strumento di aiuto alla prevenzione - e, in certi casi, anche alla guarigione - di tante malattie più o meno gravi, quelle tumorali incluse.

L'argomento è infatti estremamente vasto a articolato, ma al tempo stesso delicato per le infinite implicazioni, anche psicologiche, insite in quello che è il nostro rapporto quotidiano e pluriquotidiano con il cibo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Mangiare Bene per Sconfiggere il Male

Maria Rosa Di Fazio

La dott. Maria Rosa Di Fazio è responsabile Oncologia del Centro medico internazionale SH Health Service di San Marino, dove applica e porta avanti il metodo chemioterapico "soft" del professor Philippe Lagarde, luminare francese di fama mondiale. Si è laureata in Medicina e... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Laura

Imperdibile!

Per chi ha a cuore la propria salute, che come ben si sa, che passa anche dall'alimentazione, questo è un libro davvero interessante. L'Autrice, un'oncologa, capitolo dopo capitolo spiega con cura che molti dei cibi che utilizziamo quotidianamente non sono così sani e innocenti come si potrebbe pensare, in particolare lo zucchero ed il latte coi suoi derivati. Consiglio vivamente questo libro a chi vuole approfondire le tematiche legate all'alimentazione con un testo di facile comprensione e scritto da una persona davvero preparata.

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Le 20 recensioni più recenti


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Denis
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Dott di fazio

Seguo la dottoressa di Fazio da parecchi anni, ringrazio il suo modo deciso di trattare l'argomento, Portando a galla verità che pochissimi medici vogliono dire. Per quanto riguarda il libro dettagliato sull argomento ma di facile comprensione

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Andrea
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Sensazionale!

Libro molto scorrevole, che spiega in modo semplice ma nello stesso tempo in maniera dettagliata quali sono le vere regole di una corretta alimentazione e mette in risalto quali sono quegli alimenti che sembrano di supporto quotidiano ma che invece sono molto dannosi per la salute e l'equilibrio del nostro organismo come i latticini e tutti gli zuccheri. L'autrice è una famosa oncologia che ha creato un libro di argomenti molto fondamentali per la prevenzione alle malattie spiegati in modo magistrale. Libro consigliatissimo a chi ha a cuore la propria salute, dei suoi cari e di chi li circonda ma anche a chi è appassionato di stile di vita sano.

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Eleonora
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Ottimo

Libro ben scritto, con un linguaggio facilmente comprensibile. Non si può mettere in dubbio l’autorevolezza della dottoressa Di Fazio, che in questo libro scrive della sua esperienza lavorativa e degli aggiornamenti continui che questa comporta. Con un’enfasi che la dice lunga sulla passione che mette nel suo lavoro, la dottoressa parla dei successi ottenuti con i pazienti oncologici che si sono attenuti alle sue indicazioni: accanto ai medicinali (che sono altamente personalizzati) c’e anche la cura della propria alimentazione. Questo fa sì che il sistema immunitario si fortifichi e reagisca meglio ai trattamenti. Ma i suoi consigli sono rivolti soprattutto a chi malato ancora non è, allo scopo di insegnarci a prendersi cura della propria salute ponendo attenzione sul funzionamento del nostro corpo e delle interazioni che questo ha con determinati cibi (soprattutto zuccheri, glutine e latticini). Molto apprezzato il riferimento agli studi del Dott. Mozzi e al suo testo sulla dieta dei gruppi sanguigni.

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EMILIA
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FANTASTICA !!!!!!!!!!!!!!!!!

Consiglio fortemente la lettura di questo libro, come del resto anche gli altri libri della Dottoressa!

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Aurora
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Assolutamente da leggere

Le persone devono tutte iniziare a capire quanto l’alimentazione influisca sul nostro stato di salute.. oncologa straordinaria..libro utilissimo e ben scritto

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pa.piccinino@gmail.com
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Libro da leggere

Interessante, ne consiglio la lettura Anche per i suggerimenti che da.

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Gianni
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Non è vero che tutti gli alimenti sono salutari

È un libro molto concreto, utile ed autorevole in quanto l'autore è una oncologa. È scritto in modo chiaro e comprensibile per tutti e dà le nozioni per attuare subito i miglioramenti della propria dieta, assieme ai concetti per poter approfondire ed ampliare le conoscenze sul rapporto alimentazione-salute.

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Tiziana
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Libro molto interessante

Libro scritto con un linguaggio forbito, spedito, compresibilissimo..veramente ben scritto. Grazie per tutte le nozioni!

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Grazia
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Utile

Ottimi consigli... un libro che si legge tutto d'un fiato!Non dovrebbe mancare nella libreria di chi vuol stare in salute ma soprattutto per chi vuole stare meglio

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ALESSANDRA
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Un libro che tutti dovrebbero leggere

Questo libro mi ha aperto gli occhi e grazie alla Dott.ssa Di Fazio ho adottato un regime alimentare diverso per me è il mio compagno.Oltre a stare meglio sia fisicamente che mentalmente, siamo finalmente riusciti a togliere quei rotolini di pancia che non se ne volevano andare da anni adottando mille diete senza risultati.

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viviana
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Essenziale

Mi sono davvero innamorata di questo libro. Trovo la Dottoressa preparatissima sull'argomento. Con l'alimentazione puoi davvero sconfiggere il male. E lei te lo dimostra con i fatti. Se inizi a leggerlo lo divori in poco tempo. Provare per credere!!

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Maria Luisa
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libro utilissimo

l'ho sfogliato velocemente appena arrivato,mi sono accorta che ha tantissimi consigli su un alimentazione sana,lo consiglio

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Roberta
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Illuminante

Consiglio a tutti la lettura di questo bellissimo libro: la D.ssa Di Fazio spiega in maniera chiara e appassionata i rischi di un alimentazione sempre più orientata a soddisfare le ragioni delle industrie che la salute di ognuno di noi. Di lettura scorrevolissima e alla portata di tutti, offre gli strumenti per operare una rivoluzione nella nostra alimentazione motivando puntualmente perché certi cibi siano da bandire dalla nostra tavola.

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Paola
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Mangiare bene per sconfiggere il male

Bellissimo libro, di facile comprensione e con contenuti veramente utili per una sana alimentazione e per una vita all'insegna della salute. Consigliato a tutti!!!

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Maria Rita
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Libro molto interessante

Questo libro, è molto chiaro a spiegare le cause di ogni patologia a cui si va incontro alimentandosi male. Anche le esperienze di cui ne parla la dottoressa sono molto comprensibile. E ci fanno riflettere tanto. Lo consiglio. Sono contenta di averlo acquistato. Maria Rita

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Patrizia
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Molto interessante

Bel libro, fruibile anche dai non esperti. Interessante la relazione con "La dieta dei gruppi sanguigni" ... piacevolissimo.

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Filomena
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Buon libro

Libro interessante e di facile lettura

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Alessandra
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Cose da sapere su cui riflettere

Credo che sia un'ottima fonte di informazione. Tutti dovrebbero leggerlo e riflettere.

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Monica
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Uno spunto di riflessione per prendersi cura di se stessi

Dicono che il 70% del proprio sistema immunitario risieda nell'intestino... Ciò ci fa capire quanto sia necessario curare l'alimentazione, soprattutto per chi, come me, ha un trascorso da paziente oncologica. Testo di facile comprensione, contenente tanti piccoli stratagemmi per alimentarsi quotidianamente in maniera corretta, come facevano i nostri nonni.

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tiziano
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Leggere e Riflettere

Ottimo libro con tanti spunti per una sana alimentazione. Lo consiglio fortemente!

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