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Mangiare Bene per Sconfiggere il Male - Libro

La battaglia contro i tumori inizia a tavola rivoluzioniamo le nostre - troppe, cattive abitudini!

Maria Rosa Di Fazio



(22 recensioni 22 recensioni)


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Descrizione

Le cattive abitudini a tavola si possono correggere se si impara a riconoscerle!

"Fa' che il cibo sia la tua medicina", ammoniva Ippocrate, padre della scienza medica.

Oggi, in un'epoca di cibi sempre più industriali, manipolati, prodotti con materie prime modificate geneticamente e imposti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre affermando che "stiamo" bene o male in base a "che cosa" mangiamo o non mangiamo.

Non solo: perché la nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche dal "quando" consumiamo un determinato alimento, dal "come" lo cuciniamo, senza mai sottovalutare "insieme a che cosa" lo abbiniamo e lo portiamo in tavola.

Sono tutte informazioni che troverete in questa guida pratica e di facile lettura allo stare bene, ma anche alla prevenzione più naturale, nonché più semplice e perfino più economica, delle peggiori malattie.

Informazioni che nascono dall'esperienza ultra-ventennale di un'affermata oncologa italiana.

Dobbiamo decidere se vogliamo continuare a essere azionisti occulti, inconsapevoli e senza nemmeno diritto di voto di qualche grande corporation alimentare o piuttosto ridiventare i ben informati unici proprietari della nostra salute, ovvero del più importante patrimonio di cui disponiamo – gratuitamente, per dono divino – fin dalla nascita.

Introduzione

Capitolo 1 - Non ammaliamoci di "luoghi comuni"
Capitolo 2 - Un "cervello" chiamato intestino
Capitolo 3 - Vietato dire: "E ora che mangio?"
Capitolo 4 - I miei "cavalli di battaglia"
Capitolo 5 - Educhiamo i bambini a diventare adulti più sani
Capitolo 6 - Il regime alimentare non diventi mai "religione" 
Capitolo 7 - La carne: pochi "pro" e tanti "contro"
Capitolo 8 - Madre Natura non usa Photoshop
Capitolo 9 - Il gusto amaro dello zucchero
Capitolo 10 - Il latte è bianco, non "immacolato"
Capitolo 11 - Non è più farina del nostro sacco
Capitolo 12 - Allora, che cosa mettiamo in tavola?
Capitolo 13 - C'è una piramide da ricostruire

Appendice - A proposito di cibo e gruppi sanguigni

Bibliografia

EditoreMind Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2016
FormatoLibro - Pag 160 - 14x21
ISBN886939069X
EAN9788869390692
Classifichen. 65 in Libri
Lo trovi in#Alimentazione e Salute
MCR-NR 124725

Introduzione

Qualche mese fa, in una breve pausa tra la conclusione di una visita oncologica e l'arrivo del paziente successivo, stavo raccogliendo le idee su come iniziare a scrivere questa guida a un'alimentazione sana e corretta quale irrinunciabile strumento di aiuto alla prevenzione - e, in certi casi, anche alla guarigione - di tante malattie più o meno gravi, quelle tumorali incluse.

L'argomento è infatti estremamente vasto a articolato, ma al tempo stesso delicato per le infinite implicazioni, anche psicologiche, insite in quello che è il nostro rapporto quotidiano e pluriquotidiano con il cibo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Mangiare Bene per Sconfiggere il Male

Maria Rosa Di Fazio

La dott. Maria Rosa Di Fazio è responsabile Oncologia del Centro medico internazionale SH Health Service di San Marino, dove applica e porta avanti il metodo chemioterapico "soft" del professor Philippe Lagarde, luminare francese di fama mondiale. Si è laureata in Medicina e... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Laura Acquisto verificato

Imperdibile!

Per chi ha a cuore la propria salute, che come ben si sa, che passa anche dall'alimentazione, questo è un libro davvero interessante. L'Autrice, un'oncologa, capitolo dopo capitolo spiega con cura che molti dei cibi che utilizziamo quotidianamente non sono così sani e innocenti come si potrebbe pensare, in particolare lo zucchero ed il latte coi suoi derivati. Consiglio vivamente questo libro a chi vuole approfondire le tematiche legate all'alimentazione con un testo di facile comprensione e scritto da una persona davvero preparata.

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Le 20 recensioni più recenti


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ALESSANDRA
Acquisto verificato

Un libro che tutti dovrebbero leggere

Questo libro mi ha aperto gli occhi e grazie alla Dott.ssa Di Fazio ho adottato un regime alimentare diverso per me è il mio compagno.Oltre a stare meglio sia fisicamente che mentalmente, siamo finalmente riusciti a togliere quei rotolini di pancia che non se ne volevano andare da anni adottando mille diete senza risultati.

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viviana
Acquisto verificato

Essenziale

Mi sono davvero innamorata di questo libro. Trovo la Dottoressa preparatissima sull'argomento. Con l'alimentazione puoi davvero sconfiggere il male. E lei te lo dimostra con i fatti. Se inizi a leggerlo lo divori in poco tempo. Provare per credere!!

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Maria Luisa
Acquisto verificato

libro utilissimo

l'ho sfogliato velocemente appena arrivato,mi sono accorta che ha tantissimi consigli su un alimentazione sana,lo consiglio

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Roberta
Acquisto verificato

Illuminante

Consiglio a tutti la lettura di questo bellissimo libro: la D.ssa Di Fazio spiega in maniera chiara e appassionata i rischi di un alimentazione sempre più orientata a soddisfare le ragioni delle industrie che la salute di ognuno di noi. Di lettura scorrevolissima e alla portata di tutti, offre gli strumenti per operare una rivoluzione nella nostra alimentazione motivando puntualmente perché certi cibi siano da bandire dalla nostra tavola.

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Paola plachesi
Acquisto verificato

Mangiare bene per sconfiggere il male

Bellissimo libro, di facile comprensione e con contenuti veramente utili per una sana alimentazione e per una vita all'insegna della salute. Consigliato a tutti!!!

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Maria Rita
Acquisto verificato

Libro molto interessante

Questo libro, è molto chiaro a spiegare le cause di ogni patologia a cui si va incontro alimentandosi male. Anche le esperienze di cui ne parla la dottoressa sono molto comprensibile. E ci fanno riflettere tanto. Lo consiglio. Sono contenta di averlo acquistato. Maria Rita

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Patrizia
Acquisto verificato

Molto interessante

Bel libro, fruibile anche dai non esperti. Interessante la relazione con "La dieta dei gruppi sanguigni" ... piacevolissimo.

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Filomena
Acquisto verificato

Buon libro

Libro interessante e di facile lettura

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Alessandra
Acquisto verificato

Cose da sapere su cui riflettere

Credo che sia un'ottima fonte di informazione. Tutti dovrebbero leggerlo e riflettere.

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Monica
Acquisto verificato

Uno spunto di riflessione per prendersi cura di se stessi

Dicono che il 70% del proprio sistema immunitario risieda nell'intestino... Ciò ci fa capire quanto sia necessario curare l'alimentazione, soprattutto per chi, come me, ha un trascorso da paziente oncologica. Testo di facile comprensione, contenente tanti piccoli stratagemmi per alimentarsi quotidianamente in maniera corretta, come facevano i nostri nonni.

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tiziano
Acquisto verificato

Leggere e Riflettere

Ottimo libro con tanti spunti per una sana alimentazione. Lo consiglio fortemente!

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Gianna
Acquisto verificato

Da leggere e rileggere

Ben scritto, contiene spunti veramente interessanti su tanti degli alimenti che maggiormente consumiamo ogni giorno. Spiega molto bene e da una motivazione sulla scelta di un regime alimentare sano, di un alimento piuttosto che un altro. L'ho letto e riletto più volte. Lo consiglio a tutti.

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TIZIANO
Acquisto verificato

MANGIARE BENE PER SCONFIGGERE IL MALE

Un libro molto scorrevole nella lettura ma soprattutto mi è stato di grande aiuto. Dovremmo tutti conoscere che una sana alimentazione è la base per migliorare la qualità della nostra vita. Grazie!!!!

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DONATELLA FABIANI
Acquisto verificato

SEMPLICE E UTILE

Un libro che si legge benissimo scritto molto semplicemente con concetti chiari, utilissimo per un percorso di salute e benessere.

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Laura
Acquisto verificato

Imperdibile!

Per chi ha a cuore la propria salute, che come ben si sa, che passa anche dall'alimentazione, questo è un libro davvero interessante. L'Autrice, un'oncologa, capitolo dopo capitolo spiega con cura che molti dei cibi che utilizziamo quotidianamente non sono così sani e innocenti come si potrebbe pensare, in particolare lo zucchero ed il latte coi suoi derivati. Consiglio vivamente questo libro a chi vuole approfondire le tematiche legate all'alimentazione con un testo di facile comprensione e scritto da una persona davvero preparata.

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Angela
Acquisto verificato

Mangiar bene per sconfiggere il male

Mi è piaciuto molto l'ho regalato a mia sorella e il mio l'ho fatto leggere a varie persone.

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elena
Acquisto verificato

mangiar bene per sconfiggere il male

ben scritto, esauriente, penso che sarebbe utile a tutti ,finalmente un medico che dice la verità sugli effetti dannosi di alcuni soliti noti alimenti.

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cristina caretti
Acquisto verificato

Mangiare Bene Per Sconfiggere Il Male

utilissimo e scritto molto bene. Tutti dovrebbero leggerlo

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moreno
Acquisto verificato

Libro che tutti dovrebbero avere

Libro che ti dà un'idea di come dovrebbe essere l'alimentazione quotidiana, scritto molto bene, scritto da una dottoressa oncologa con anni e anni di esperienza...

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Fiorella
Acquisto verificato

Piccole rivoluzioni per un grande risultato

Ho visto un filmato su youtube di box salute, e sono stata subito conquistata, ho deciso subito di comprare il libro anche se ho sentito verità scomode. Io non sono malata dunque sarò un po' indulgente con me stessa dato che già sono diventata vegetariana e ho rinunciato alla caseina. Per chi lo è questo libro deve essere seguito alla lettera. La posta in gioco è alta penso e non c'è zucchero che tenga!

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