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Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla.
Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore.
| Marca | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 94 - 12,5x19 cm |
| Nuova Ristampa | 2020 |
| ISBN | 8857309096 |
| EAN | 9788857309095 |
| Lo trovi in | Libreria: #Attacchi di Panico #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 178561 |
Linda Manassee Buell è al fondatrice di "simplify life", un'associazione per il sostegno psicoemotivo con sede in Colorado. (USA) Leggi di più...
Data di acquisto: 03/04/2012
Sono certo dato soffro di ansia, attacchi di panico con agorafobia dal 1997 che questo è il miglior libro scritto per aiutare chi soffre di questi problemi , l'autrice ha fatto uno splendido lavoro senz' ombra di dubbio conosce il problema meglio di molti psicologi perché lo ha provato sulla sua pelle e ha studiato la soluzione del problema , ora propone la soluzione agli altri , io sono uno di quelli. Grazie mille Linda
Data di acquisto: 17/03/2012
Un libro che dà suggerimenti ma rimane in superficie
