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Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla.
Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita.
Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne è colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore.
| Editore | Red Edizioni |
| Data pubblicazione | Luglio 2010 |
| Formato | Libro - Pag 94 - 12,5x19 cm |
| Nuova Ristampa | 2020 |
| ISBN | 8857309096 |
| EAN | 9788857309095 |
| Lo trovi in | Libri: #Attacchi di Panico #Ansia, stress e fobie |
| MCR-NR | 178561 |
Linda Manassee Buell è al fondatrice di "simplify life", un'associazione per il sostegno psicoemotivo con sede in Colorado. (USA) Leggi di più...
Valter Acquisto verificato
Sono certo dato soffro di ansia, attacchi di panico con agorafobia dal 1997 che questo è il miglior libro scritto per aiutare chi soffre di questi problemi , l'autrice ha fatto uno splendido lavoro senz' ombra di dubbio conosce il problema meglio di molti psicologi perché lo ha provato sulla sua pelle e ha studiato la soluzione del problema , ora propone la soluzione agli altri , io sono uno di quelli. Grazie mille Linda
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Valter
Acquisto verificato
Sono certo dato soffro di ansia, attacchi di panico con agorafobia dal 1997 che questo è il miglior libro scritto per aiutare chi soffre di questi problemi , l'autrice ha fatto uno splendido lavoro senz' ombra di dubbio conosce il problema meglio di molti psicologi perché lo ha provato sulla sua pelle e ha studiato la soluzione del problema , ora propone la soluzione agli altri , io sono uno di quelli. Grazie mille Linda
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Tiziana
Acquisto verificato
Un libro che dà suggerimenti ma rimane in superficie
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