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Luce per le Emozioni - Cofanetto

Un viaggio dentro te stesso per ritrovare benessere e serenità - Carte + Manuale splendidamente illustrati a mano

Kristofer Twofeathers, Gabriella K. Turci




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Descrizione


Questo box, splendidamente illustrato a mano, contiene mazzi di carte e diari di trasformazione che ti aiuteranno a prendere consapevolezza di te stesso e della tua necessità di cambiamento.

Ci sono situazioni e momenti nella vita in cui può capitare di avere bisogno di un aiuto. Ognuno di noi ha dentro di sé tutto ciò che gli serve per star bene, l’importante è ritrovarlo tra i meandri di pensieri, impegni e difficoltà. A volte basta solo prendersi qualche minuto per riflettere su una frase o per farsi la domanda giusta. Siamo così ossessionati dalle risposte che perdiamo di vista l’importanza di farsi delle domande. Anche fosse per lasciarle lì in sospeso a scavare dentro di noi.

Abbiamo disimparato a riconoscere le nostre emozioni. Non le sappiamo descrivere. Finiamo per averne paura e quindi le reprimiamo. L’incapacità di gestire le nostre emozioni è spesso motivo di incomprensioni e insoddisfazione personale.

Queste carte e il diario abbinato ti permetteranno di addentrarti pian piano tra i meandri delle tue emozioni, imparando a dar loro un nome, un’intensità e un colore. Tutte le emozioni, anche quelle negative, se smettiamo di considerarle nemiche possono aiutarci nel nostro processo di trasformazione verso il benessere.

Ottimo anche come strumento educativo per insegnanti, educatori e genitori.

 

EditoreMacro C'arte
Data pubblicazioneMarzo 2017
FormatoLibro - 15x21x4 cm
Allegato1 diario + 49 carte
Lo trovi in#Guide per genitori ed educatori #Percorsi di consapevolezza

Approfondimenti PDF

Perché prendere contatto con le nostre emozioni è fondamentale per il nostro benessere psicofisico?

Le emozioni sono inscindibilmente legate ad una risposta fisiologica. L’emozione, specialmente se intensa, può provocare alterazioni somatiche diffuse: il sistema nervoso centrale influenza le reazioni mimiche (l’espressione del viso), la tensione muscolare; il sistema vegetativo e le ghiandole endocrine, la secrezione di adrenalina, l’accelerazione del ritmo cardiaco e altre risposte viscerali.

Provare frustrazione per non esserci espressi o ascoltati provoca quindi serie ripercussioni ssulla nostra salute, nelle nostre relazioni e sulla considerazione che abbiamo di noi stessi.

Quando non esprimiamo le emozioni comunque esprimiamo qualcosa, è importante sapere cosa.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Il linguaggio delle emozioni

Kristofer Twofeathers

KRISTOFER TWOFEATHERS, artista multimediale, arte terapeuta laureato in arte con una specializzazione in pittura, master in arte terapia (Tobias School of Art & Therapy, UK). Attualmente conduce stage e workshops d’arte, creatività e spiritualità in Europa e in America,... Leggi di più...

Gabriella K. Turci

GABRIELLA K. TURCI, artista, laureata in formazione e gestione delle risorse umane, animatrice socio-educativa. Si è formata come insegnante steineriana e ha lavorato per anni in una scuola Waldorf. Tiene seminari inerenti allo studio della spiritualità dell’arte, del colore,... Leggi di più...

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