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Liberi dalla Timidezza e dalla Fobia Sociale - Libro

Con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione

Pietro Spagnulo




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Descrizione

Scopri insieme a Pietro Spagnulo come risolvere tanti problemi di approccio verso il mondo attorno a te attraverso la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

La timidezza e la fobia sociale possono impoverire la vita e renderla molto frustrante. Chi ne soffre pensa di avere dinanzi a sé ostacoli insormontabili e può essere davvero sconcertante scoprire come, invece, bastano pochi semplici e fondamentali cambiamenti per modificare radicalmente l'atteggiamento verso gli altri e se stessi.

Chi soffre di questo disturbo tende a tenersi costantemente in osservazione e a monitorare il proprio comportamento per evitare i giudizi degli altri che sono inevitabilmente considerati catastrofici.

Il mondo può cambiare completamente se si apprende, ad esempio, a spostare il centro dell'attenzione da se stessi al mondo che ci circonda.

EditoreEcomind
Data pubblicazioneGennaio 2014
FormatoLibro - Pag 111 - 13.5 x 21 cm
Nuova RistampaSettembre 2015
Lo trovi in#Auto-aiuto #Ansia, stress e fobie
MCR-NR 104874
Pietro Spagnulo

Pietro Spagnulo è psichiatra e psicoterapeuta, Presidente di SIPE (Società Italiana di Psicoeducazione), socio ordinario di AIAMC (Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva) e membro dell'Associazione per l'EMDR in Italia. Ha... Leggi di più...

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