800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Liberati dal Mal di Schiena - Libro

Per sempre, senza sforzo e in modo naturale

Giovanni Castellani



(4 recensioni4 recensioni)


Prezzo: € 12,90


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Alta disponibilità
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 3 ore 52 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 24 Ottobre
  • Guadagna punti +26

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Descrizione


Un libro per risolvere il mal di schiena per sempre, che prende in considerazione sia la nostra storia personale, sia la nostra postura!

Questo libro si rivolge direttamente alla parte di coscienza di ogni lettore, che se adeguatamente stimolata è in grado di fare la differenza, in ogni ambito della vita, attraverso l'azione.

È stato scritto con il preciso intento di fornire le “chiavi” per poter agire concretamente, in autonomia, nel prendersi cura del proprio mal di schiena, a partire da uno strumento che ancora nessun professionista del settore ha mai condiviso con chi non è del mestiere: saper fare l'anamnesi del proprio vissuto posturale.

Infatti, saper ordinare cronologicamente traumi fisici ed emotivi, operazioni chirurgiche subite, abitudini alimentari, posture professionali scorrette e altro ancora, consente di poter risalire alle origini dei disagi che si vivono e poter agire con cognizione di causa, con gli strumenti suggeriti dall'autore, per ridurre drasticamente o eliminare del tutto il proprio mal di schiena.

Il lettore sarà chiamato in prima persona a mettere in discussione il proprio stile di vita e ad aprirsi al cambiamento, laddove necessario, per poter compiere da sé il “miracolo” dell'autoguarigione.

Durante la lettura, si potrà già sperimentare l'efficacia degli esercizi proposti e cominciare a crearsi una propria verità in merito alle risorse di autoguarigione di cui è dotato l'organismo, senza condizionamenti di sorta.

Indice

Ringraziamenti

Premessa

Prefazione

Prefazione

Introduzione

  • La mia storia
  • Il successo
  • Testimonianze

1. Che cos’è il dolore

  • Definizione medica del dolore
  • La moderna interpretazione del dolore
  • Il dolore funzionale
  • Capacità innate di autoguarigione dellorganismo
  • I risultati
  • I possibili ostacoli

2. Com’è fatto il corpo umano

  • Il sistema scheletrico
  • Il sistema muscolare
  • Sistema tripartito: corpo fisico, mente e coscienza

3. Movimento articolare, fattori che aumentano la tensione muscolare e retrazione muscolare

  • Fattori che aumentano la tensione nervosa e il tono muscolare di base
  • La retrazione muscolare

4. Postura, legge di causa-effetto, elasticità muscolare e mentale

  • Legge di causa-effetto
  • L’elasticità muscolare
  • Elasticità mentale

5. Dolori articolari e compensi antalgici

  • Zone ipofunzionanti e zone iperfunzionanti

6. Auto anamnesi

7. Come utilizzare le palline decontratturanti. Esercizi

  • Esercizi

Conclusioni

Bibliografia

L’autore

EditoreUno Editori
Data pubblicazioneLuglio 2017
FormatoLibro - Pag 144 - 14 x 20 cm
ISBN8899912348
EAN9788899912345
Lo trovi in#Mal di Schiena
MCR-NR 138553

Introduzione

All'epoca dei miei studi universitari in Scienze Motorie, mi impressionò notevolmente un dato scientifico elaborato da Alf Nachmenson, ortopedico svedese vissuto negli tra il 1930 e il 1985 che dedicò i propri studi alla conoscenza delle possibili origini del mal di schiena. Questo dato riportava che a quell'epoca, in Europa, una percentuale superiore all'80% di tutta la popolazione soffriva di mal di schiena o che, almeno una volta nella vita, ne aveva già sofferto. Annoverando tutti gli altri dolori articolari di cui si può soffrire, questa percentuale supererebbe il 90%, una vera e propria pandemia!

Ma la cosa che mi inquietò maggiormente fu il dover riconoscere che anch'io rientrassi in quell'80%.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione - Liberati dal Mal di Schiena

Giovanni Castellani

Giovanni Castellani, laureato in Scienze Motorie, esperto di educazione alla salute naturale, Master in nutrizione e dietetica di 2° livello, docente nel progetto formativo “Life Style Seminar” e membro del laboratorio professionisti di Be4eat (associazione che ha portato in... Leggi di più...


voto medio su 4 recensioni

3
0
1
0
0

Recensione in evidenza


massimiliano Acquisto verificato

Ottimo libro consigliatissimo

Il libro è credo uno dei migliori in circolazione se volete eliminare per sempre il mal di schiena contiene consigli preziosi facile, snello ma illuminante. Che dire bravo Giovanni un grande professionista nel campo del benessere e della postura

Le 4 recensioni più recenti


icona

GEROLAMO
Acquisto verificato

non è così facile...

il libro è sicuramente interessante e scritto in uno stile colloquiale molto piacevole. Certo, non propone miracoli, ma un cambiamento radicale nello stile di vita che non tutti sono in grado o hanno voglia di effettuare. Insomma, non è così facile come il titolo e il sottotitolo sembrano suggerire...

Recensione utile? (0 )

icona

massimiliano
Acquisto verificato

Ottimo libro consigliatissimo

Il libro è credo uno dei migliori in circolazione se volete eliminare per sempre il mal di schiena contiene consigli preziosi facile, snello ma illuminante. Che dire bravo Giovanni un grande professionista nel campo del benessere e della postura

Recensione utile? (0 )

icona

Roberto
Acquisto verificato

Libro del fare

Così semplice e diretto che ti mette subito una gran voglia di fare e di cambiare il tuo stile di vita. Un must per chi vuol dare una svolta e cominciare a vivere e sentire il proprio corpo con consapevolezza.

Recensione utile? (1 )

icona

mauro

da leggere assolutamente

Ho trovato questo libro, adatto a tutti, di facile comprensione, letto in meno di un giorno; apre ad un interessante approccio terapeutico. Da "non addetto ai lavori", credere che le nostre patologie abbiano tutte una causa organica è restrittivo, a volte anche pericoloso, forse, per la salute di molti che continuano a soffrire a causa del non riconoscimento dell'unità mente, corpo, anima; l'approccio terapeutico razionale prevede la cura dei soli sintomi e non le cause. Il dott. Castellani apre a questi aspetti molto importanti, direi determinanti, contribuendo ad approcciare in maniera diversa, sapientemente le problematiche del nostro apparato scheletrico. Grazie, da leggere assolutamente.

Recensione utile? (2 )


Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste