Liberati dal Mal di Schiena — Libro

Ho regalato questo libro ad una persona che si lamentava del dolore costante. Corredato di palline così come da istruzione nella prefazione del libro. Ma come tutte le cose occorre costanza per verificarne i risultati e non credo che la persona interessata sia stata costante. Spero che abbia tratto, però, buoni suggerimenti.

Ottimo, scritto con parole semplici e molto chiaro, a portata di tutti. Completo di esercizi molto utili, con risultati ottimi. Molto valida l'audio risorsa "Rilassamento muscolare attivo" condotta dallo stesso Giovanni Castellani.

Il libro in se può essere utile per capire un po se stessi e per chi non si è mai messo in ascolto per capire a fondo l'origine dei propri mali, ma personalmente conoscendo molto bene me stessa, ma soffrendo di vari problemi a schiena e collo ( e conseguente trigemino) non ho trovato in questo libro la soluzione dei miei mali che invece richiedevano trattamenti chiropratici in quanto derivati da inaspettate vertebre sublussate che non sapevo di avere e che mi davano sintomi svariati. Il dottore autore del libro in ogni caso merita un plauso perché affronta i problemi con ampie vedute a differenza di molti che cercano la causa dove si manifesta il dolore.

Interessante lettura anche per chi crede di essere immune ai problemi di schiena. Per ampliare le propire prospettive sulla salute e le correlazioni, a volte inaspettate, tra dolori fisici, alimentazione e emozioni. Ottimo spunto di riflessione e punto di partenza per approfondire questo argomento.

Grazie al libro di Castellani ho dato una ragione ed un motivo al mio mal di schiena che va otre il risultato del referto.Ho seguito il metodo e il mio mal di schiena è di molto migliorato fino a scomparire. Ed è migliorata anche la mia vita.

il libro è sicuramente interessante e scritto in uno stile colloquiale molto piacevole. Certo, non propone miracoli, ma un cambiamento radicale nello stile di vita che non tutti sono in grado o hanno voglia di effettuare. Insomma, non è così facile come il titolo e il sottotitolo sembrano suggerire...

Il libro è credo uno dei migliori in circolazione se volete eliminare per sempre il mal di schiena contiene consigli preziosi facile, snello ma illuminante. Che dire bravo Giovanni un grande professionista nel campo del benessere e della postura

Così semplice e diretto che ti mette subito una gran voglia di fare e di cambiare il tuo stile di vita. Un must per chi vuol dare una svolta e cominciare a vivere e sentire il proprio corpo con consapevolezza.

Ho trovato questo libro, adatto a tutti, di facile comprensione, letto in meno di un giorno; apre ad un interessante approccio terapeutico. Da "non addetto ai lavori", credere che le nostre patologie abbiano tutte una causa organica è restrittivo, a volte anche pericoloso, forse, per la salute di molti che continuano a soffrire a causa del non riconoscimento dell'unità mente, corpo, anima; l'approccio terapeutico razionale prevede la cura dei soli sintomi e non le cause. Il dott. Castellani apre a questi aspetti molto importanti, direi determinanti, contribuendo ad approcciare in maniera diversa, sapientemente le problematiche del nostro apparato scheletrico. Grazie, da leggere assolutamente.