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Liberati dal Burnout e dalla Depressione — Libro

Klaus Bernhardt




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Descrizione

Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, l'autore, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso efficace per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout.

Klaus Bernhardt individua le 10 cause più frequenti della depressione e prepara veri e propri kit di soluzioni da attuare una volta individuati i propri punti deboli. Cinque kit alternativi, corrispondenti ad altrettanti metodi, tra i quali scegliere il più adatto al proprio stato.

Per interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per tutte lo spettro della depressione.

EditoreGiunti Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2020
FormatoLibro - Pag 288 - 14x21,5 cm
ISBN8809888839
EAN9788809888838
Lo trovi inLibri: #Depressione
MCR-NR 179384
Klaus Bernhardt

Klaus Bernhardt esercita l'attività di psicoterapeuta a Berlino. Aggiornato su tutti i traguardi raggiunti dalle neuroscienze negli ultimi anni, è stato in grado di mettere a punto un metodo innovativo per il contrasto dell'ansia acuta. Dopo aver riscontrato il successo rapido che... Leggi di più...

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