+39 0547 346317
Assistenza — Lun/Ven 08-19, Sab 08-12

Liberati dal Burnout e dalla Depressione — Libro

Klaus Bernhardt




Prezzo di listino: € 14,00
Prezzo: € 13,30
Risparmi: € 0,70 (5 %)
Prezzo: € 13,30
Risparmi: € 0,70 (5 %)

  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Mercoledì 27 Gennaio
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Mercoledì 27 Gennaio
  • Guadagna punti +14

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più
Descrizione

Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, l'autore, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso efficace per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout.

Klaus Bernhardt individua le 10 cause più frequenti della depressione e prepara veri e propri kit di soluzioni da attuare una volta individuati i propri punti deboli. Cinque kit alternativi, corrispondenti ad altrettanti metodi, tra i quali scegliere il più adatto al proprio stato.

Per interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per tutte lo spettro della depressione.

Dalla quarta di copertina

Klaus Bernhardt, psicoterapeuta berlinese conosciuto per il metodo che porta il suo nome, elaborato per sconfiggere l'ansia e gli attacchi di panico, si concentra in questo volume su due dei disturbi più frequenti e invalidanti del nostro tempo, il burnout e la depressione, spesso erroneamente confusi e curati allo stesso modo.

Attento al benessere della persona in ogni suo aspetto e forte della sua esperienza pluriennale, Bernhardt ne rintraccia e presenta le dieci cause più frequenti, sfatando false credenze e mettendo in guardia contro le cure farmacologiche.

L'autore si concentra quindi su quelli che ha individuato come i pilastri della lotta contro tali patologie, ossia l'attenzione e l'out-sourcing, per poi fornire strumenti di autoaiuto semplici ma incredibilmente efficaci per scardinare le crisi depressive.

Con il suo stile agile e chiaro, Bernhardt parla non solo a chi è affetto da burnout e depressione, ma anche a quanti - familiari e amici - condividono la sofferenza di chi viene colpito e desiderano fare di più per aiutarlo lungo il processo di guarigione e di ritorno alla vita.

Estratto dal libro

Le informazioni contenute nel libro potranno aiutarvi a individuare le vere cause della depressione e del burnout e a gestire questi stati nel modo corretto. 

Pensate che, per regalarvi di nuovo la serenità, non servono grandi passi, ma piccole iniziative che, a poco a poco, vi permetteranno di tornare a vivere una vita felice.

EditoreGiunti Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2020
FormatoLibro - Pag 256 - 14x21,5 cm
ISBN8809888839
EAN9788809888838
Lo trovi inLibri: #Depressione
MCR-NR 179384
Klaus Bernhardt

Klaus Bernhardt esercita l'attività di psicoterapeuta a Berlino. Aggiornato su tutti i traguardi raggiunti dalle neuroscienze negli ultimi anni, è stato in grado di mettere a punto un metodo innovativo per il contrasto dell'ansia acuta. Dopo aver riscontrato il successo rapido che... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Articoli più venduti


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.IVA e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
SDI NSIIURR
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l.