800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza — Lun/Ven 08:00-12:00/14:00-18:00

Liberarsi dalla Depressione in 8 Passi - Libro

Vincere il male oscuro con gli insegnamenti della Mindfulness

Marco Gradassi




Prezzo: € 11,90


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 8 ore 22 minuti.
    Consegna stimata: Giovedì 18 Ottobre
  • Guadagna punti +12

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

assistenza clienti
Descrizione

Come uscire dalla depressione e ritrovare la voglia di vivere!

Partendo dagli insegnamenti della Mindfulness, attraverso parole come gentilezza, curiosità, desideri, consapevolezza, il lettore viene accompagnato lungo un percorso dove comincia a scoprire che la sofferenza non riguarda solo poche persone sfortunate, la sofferenza non guarda in faccia a nessuno e colpisce milioni di persone in tutto il mondo.

È importante imparare a calmare la mente, fare esercizio fisico regolare, conoscere i meccanismi del pensiero e coltivare una buona intimità con se stessi. Ma la cosa essenziale è che non importa quanto è profonda e radicata la sofferenza, qualsiasi sofferenza può essere sconfitta.

Mentre il mondo là fuori sembra una rivista patinata, dove tutti sono contenti, felici, belli, sempre in forma e sorridenti, il tuo mondo piano piano perde i suoi colori, i suoi sapori, le sue fragranze e quello che prima ti piaceva e ti faceva battere il cuore ora ti è indifferente e richiede uno sforzo enorme.

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2016
FormatoLibro - Pag 120 - 13 x 20 cm
ISBN8848131669
EAN9788848131667
Lo trovi in#Depressione
MCR-NR 111501

Marco Gradassi è laureato in Psicologia Clinica a Padova e specialista in psicoterapia. Lavora presso l’Azienda Sanitaria di Trento. Insegna Psicologia Generale presso l’Università degli Studi di Verona. Da anni studia i complicati rapporti tra dolore psichico e dolore fisico, tema sul... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. — Nimaia e Tecnichemiste