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Fin da piccoli ci è stato insegnato
a non esprimere le nostre emozioni,
a rimanere impassibili, a trattenere le lacrime,
a chiuderci in noi stessi e soffocare la collera,
a nascondere le nostre paure
per apparire forti e inattaccabili.
Spesso ignoriamo, però, che il mancato sfogo dello stress emotivo può produrre stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze.
Tutto questo ignorando che lo stress emotivo non espresso produce stanchezza fisica generale, svogliatezza, dolori alla schiena, difficoltà di digestione, depressione, bulimia, cancro... e tante altre piccole e grandi sofferenze.
L’autrice conosce bene quanto afferma e propone.
Una terribile depressione, accompagnata da un lungo periodo di bulimia, l’ha colpita dopo un difficile momento della sua vita, mostrandole quanto sia necessaria la libera espressione emotiva.
Descrizioni dettagliate, testimonianze, tabelle e test fanno di questo libro un ottimo strumento per guidare ciascun lettore nel proprio cammino di guarigione e libertà, per ritrovare salute fisica e benessere psichico e spirituale.
| Marca | Macro Remainders |
| Data pubblicazione | Ottobre 2011 |
| Formato | Libro - Pag 427 - 13,5x20,5 |
| ISBN | 8862292929 |
| EAN | 9788862292924 |
| Lo trovi in | Libreria: #Depressione #Depressione #Mente, anima e corpo #Self Help |
| MCR-NR | 43173 |
Rika Zaraï, dopo aver consacrato lunghi anni allo studio della salute fisica, ha sentito la necessità di approfondire le sue conoscenze riguardo al legame esistente tra salute fisica, psicologica e spirituale. L’integrazione dei diversi tipi di psicoterapia e sei anni di studi di psicologia... Leggi di più...
Data di acquisto: 06/11/2019
È un libro interessante, utile per un primo approccio per capire meglio le nostre emozioni e il modo in cui influenzano la nostra psiche. Un libro che mi ha molto colpito perché fa capire come a volte educhiamo e siamo educati male nella espressione delle emozioni. L'autrice scrive in maniera chiara , facendo spesso riferimento a casi concreti ed esperienze personali. Il tutto completato da una serie di consigli pratici da eseguire . Consiglio di leggere
Data di acquisto: 31/01/2012
consigli pratici e utili, ben fatto
