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Lezioni di Metodo Feldenkrais

Per un'ecologia del movimento

Marta Melucci




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Descrizione


Quello che mi interessa ottenere non è la flessibilità del corpo,

ma flessibilità della mente".

Autore di questa frase è lo scienziato Moshe Feldenkrais che a metà del '900 mette a punto il Metodo, recante il suo nome, che si basa su una serie di inusuali movimenti attuati in modo semplice e piacevole.

Alla base di questo Metodo c'è lo strettissimo rapporto tra corpo e mente.

Facile da utilizzare, il testo è suddiviso in due sezioni: dopo la prima, dedicata ai presupposti teorici, troviamo la vera anima del testo e cioè una serie di esercitazioni che, svolte correttamente e con costanza, aiuteranno il nostro corpo e il nostro spirito ad ascoltarsi e a migliorarsi.

Le esercitazioni, corredate da un ampio apparato fotografico, sono raggruppate per attività: alcune assai comuni, essendo pratiche quotidiane come camminare o stare seduti, altre più particolari come nuotare o andare in bicicletta; altre ancora si riferiscono ad abilità specifiche come danzare o arrampicare.

Ideale per persone di tutte le età e condizione fisica, attraverso il cambiamento di abitudini e atteggiamenti corporei, il Metodo Feldenkrais permette di superare rigidità muscolari, dolori e tensioni psicofisiche, rendendo il corpo più armonico e più forte.

Ottimo antidoto nelle situazioni di stress personale e lavorativo, è considerato uri sistema terapeutico valido per la rieducazione vertebrale e la cura del mal di schiena.

EditoreXenia Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2011
FormatoLibro - Pag 283 - 13,5x20,5
ISBN8872737333
EAN9788872737330
Lo trovi in#Feldenkrais
MCR-NR 47438

Marta Melucci insegnante e danzatrice professionista, si è formata in Italia, Spagna e Stati Uniti nell'ambito della danza moderna e contemporanea, specializzandosi presso la scuola del Balletto di Toscana e seguendo importanti coreografi quali Virgilio Sieni,... Leggi di più...

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