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Le 10 Regole per Gestire l'Ansia

Le migliori strategie per combatere gli effetti più nocivi dell'ansia

Elisabetta Maùti


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Descrizione


Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali: l’ansia è il malessere per eccellenza della nostra epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che ci aiuta a perseguire i nostri obiettivi, a portare a termine i nostri impegni e a migliorare i nostri risultati.

Il fatto di comprenderne la natura ci permetterà di imparare a gestirla di utilizzarla per i nostri fini, invece di esserne sopraffatti e di subire i suoi effetti invalidanti.

EditoreArmenia
Data pubblicazioneSettembre 2007
FormatoLibro - Pag 198 - 10x15 - cartonato
Lo trovi in#Ansia, stress e fobie
Elisabetta Maùti

È laureata in lingue e letterature straniere moderne e in psicologia, con specializzazione nelle tematiche della comunicazione. È autrice di fiabe e filastrocche e ha vinto il 1° premio "La Filastroccola", edizione 2008. Professionalmente opera a Milano, sia in azienda come responsabile dello... Leggi di più...

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