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Data di acquisto: 01/10/2019
questo libro ormai è molto famoso e difatti è un pilastro della letteratura in materia di comunicazione e relazioni con le persone. è una lettura abbastanza scorrevole e piacevole.
Le Parole sono Finestre (oppure Muri) — Libro
Introduzione alla comunicazione nonviolenta
Marshall Bertram Rosenberg
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Descrizione
L'importanza di una comunicazione di qualità con se stessi e con gli altri è uno strumento fondamentale per rendere veramente autentica la nostra relazione con gli altri.
Grazie a racconti, esempi, semplici dialoghi, questo libro insegna a manifestare comprensione rispettosa per i messaggi ricevuti, a modificare gli schemi di pensiero che portano alla collera e alla depressione, a dire ciò che desideriamo senza suscitare ostilità e infine a comunicare utilizzando il potere curativo dell'empatia.
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Indice
Ringraziamenti
Premessa di Deepak Chopra
Prefazione di Arun Gandhi
Contributo di Andrea Canevaro
Capitolo 1: Donare dal cuore
- Introduzione
- Un modo per focalizzare l'attenzione
- Il processo di comunicazione nonviolenta
- Applicare la CNV nelle nostre vite e nel mondo
- CNV in azione: "Omicida, assassino di bambini'"
Capitolo 2: La comunicazione che blocca l'empatia i giudizi moralistici
- Fare paragoni
- Negare le proprie responsabilità
- Altre forme di "comunicazione che aliena dalla vita"
Capitolo 3: Osservare senza valutare
- La forma più elevata di intelligenza umana
- Distinguere le osservazioni dalle valutazioni
- CNV in azione: "l'oratore più arrogante che abbiamo mai avuto"
Capitolo 4: Individuare ed esprimere i sentimenti
- Il caro prezzo dei sentimenti inespressi
- La differenza tra sentimenti e "non sentimenti"
- Costruire un vocabolario di sentimenti
Capitolo 5: Prendersi la responsabilità dei propri sentimenti
- Ricevere un messaggio negativo: quattro possibilità
- I bisogni alla radice dei sentimenti
- Il dolore dell'esprimere i nostri bisogni ed il dolore nel non esprimere
- I nostri bisogni
- Dalla schiavitù emotiva alla liberazione
- CNV in azione: "ripristinare lo stigma dell'illegittimità!"
Capitolo 6: Richieste che possono arricchire la vita
- Usare un linguaggio d'azione positivo
- Formulare richieste in modo consapevole
- Chiedere un riscontro
- Richiedere l'onestà
- Richiedere ad un gruppo
- La differenza tra richieste e pretese
- Definire i nostri obiettivi quando esprimiamo delle richieste
- CNV in azione: "condividere il proprio timore per il comportamento di un amico"
Capitolo 7: Ricevere con empatia
- Presenza: non limitarti a fare qualcosa, sii presente
- Ascoltare i sentimenti ed i bisogni
- Parafrasare
- Rimanere con l'empatia
- Quando il dolore ostacola la nostra capacità di dare empatia
- CNV in azione: "una moglie si relaziona empaticamente al marito gravemente ammalato
Capitolo 8: Il potere dell'empatia
- L'empatia che guarisce
- L'empatia e la capacità di essere vulnerabili
- Usare l'empatia per ridurre il pericolo
- Offrire empatia quando qualcuno ci dice "Noi"
- Empatia per ravvivare una conversazione spenta
- Empatia per il silenzio
Capitolo 9: Relazionarci a noi stessi con empatia
- Ricordiamoci di essere speciali
- Valutare noi stessi quando siamo stati meno che perfetti
- Tradurre i giudizi su se stessi e le pretese interiori
- Celebrare la perdita - in CNV
- Il perdono verso noi stessi
- La lezione del completo a pois
- "Non fare nulla che non sia un giocoi"
- Tradurre "devo" in "scelgo"
- Riconoscere l'energia dietro le nostre azioni
Capitolo 10: Esprimere interamente la propria rabbia
- Distinguere lo stimolo dalla causa
- Tutta la rabbia ha in sé un senso che serve alla vita
- Stimolo e causa: implicazioni pratiche
- Quattro gradini verso l'espressione della rabbia
- Offrire per primi l'empatia
- Prendersi il tempo
- CNV in azione: dialogo tra genitore e figlio adolescente: una questione di vitale importanza
Capitolo 11: Mediare e risolvere i conflitti
- Connessione a livello umano
- La risoluzione dei conflitti secondo la CNV e la mediazione tradizionale
- I passi verso la risoluzione del conflitto secondo la CNV: una rapida panoramica Bisogni, strategie e analisi
- Percepire i bisogni degli altri, a prescindere da quello che dicono i bisogni sono stati ascoltati?
- Empatia per il dolore che impedisce di ascoltare
- Usare un linguaggio d'azione positivo e al presente, per risolvere il conflitto
- Usare verbi d'azione
- Tradurre un "No"
- La CNV e il ruolo del mediatore
- Il nostro ruolo e la fiducia nel processo
- Ricordiamo: non siamo noi l'obiettivo
- Empatia di pronto soccorso
- Tenere Traccia: seguire la palla
- Manteniamo la conversazione sul presente
- Teniamo le cose in movimento Interrompere
- Quando le persone dicono "No" all'incontro faccia a faccia
- La mediazione informale: mettere il naso negli affari altrui
Capitolo 12: L'uso protettivo della forza
- Quando l'uso della forza non può essere evitato
- Il modo di pensare che c'è dietro l'uso della forza
- Tipologie di forza punitiva
- Il prezzo della punizione
- Due domande che mostrano la limitatezza della punizione
- L'uso protettivo della forza nelle scuole
Capitolo 13: Liberare noi stessi ed aiutare gli altri
- Liberare noi stessi dai vecchi condizionamenti
- Risolvere i conflitti interiori
- Prenderci cura del nostro benessere
- Sostituire la CNV alla diagnosi
- CNV in azione: gestire il risentimento e i giudizi su se stessi
Capitolo 14: Esprimere apprezzamento in Comunicazione Nonviolenta
- L'intenzione che c'è dietro l'apprezzamento
- Le tre componenti dell'apprezzamento
- Ricevere un apprezzamento
- La sete di apprezzamento
- Superare la riluttanza ad esprimere apprezzamento
Epilogo
Esercizi
- Esercizio 1 : Osservazione o valutazione?
- Esercizio 2: Esprimere i sentimenti
- Esercizio 3: Riconoscere i bisogni
- Esercizio 4: Esprimere le richieste
- Esercizio 5: Distinguere tra il ricevere con empatia ed il ricevere senza empatia
Bibliografia
Note biografiche sull'autore
La Comunicazione Nonviolenta ed il Centro per la Comunicazione Nonviolenta (Center for Nonviolent Communication, CNVC)
Come utilizzare il processo CNV
Commenti
Scheda Tecnica
| Marca | Esserci Edizioni |
| Nuova edizione | Dicembre 2017 |
| Data 1a pubblicazione | Dicembre 2003 |
| Formato | Libro - Pag 287 - 15x23 |
| ISBN | 8896985625 |
| EAN | 9788896985625 |
| Caratteristiche | 
|
| Lo trovi in | Libreria: #Comunicazione Non Violenta (CNV) #Comunicazione Non Violenta (CNV) #Comunicazione e relazioni #Comunicazione e relazioni |
| MCR-NR | 140356 |
Approfondimenti
Il dr. Marshall B. Rosenberg è il fondatore del The Center for Nonviolent Communication (CNVC), USA un'organizzazione internazionale, senza scopo di lucro. Attualmente è direttore dei servizi educativi del CNVC. Nel 1961 il dr. Rosenberg, Ph.D., si è laureato in psicologia... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 08/01/2025
Non può mancare nella libreria il Grand e classico di Marshall Rosemberg. Una guida utile per tutti noi che siamo nati in una società che non ci ha educati all' intelligenza emozionale ed all' espressione non violenta dei nostri sentimenti e bisogni. Marshall spiega in modo chiaro e diretto e soprattutto sa trasmettere l'importanza dell' appendere a comunicare in maniera non violenta per essere parte della creazione della pace, dentro di noi, nelle nostre famiglie e comunità ed in tutto il Pianeta!
Data di acquisto: 10/06/2023
Ci ho messo un paio di anni a finire di leggere questo manuale, un pezzo alla volta sono passata attraverso il processo della comunicazione non violenta, la strada che ci porta a prenderci la responsabilità di come ci rapportiamo agli altri.
Data di acquisto: 09/08/2024
Libro che andrebbe regalato ai figli, letto e riletto. Ripreso e fatto proprio. Strategie,riflessioni e spunti pratici per comunicare al meglio! Non puo mancare in una libreria! Mi è piaciuto davvero tanto!
Data di acquisto: 21/02/2024
Molto carino questo libro, di facile comprensione.
Data di acquisto: 01/03/2024
che dire su questo libro ?! la saggezza del maestro Yogananda è infinita, e la si ritrova anche in questo testo meraviglioso. tanti consigli su una corretta alimentazione da uno dei maestri illuminati più grandi della storia. preziose ricette e segreti intimi sulla qualità degli alimenti. libro indispensabile per acquisire consapevolezza sul cibo. Testo scritto quasi un secolo fa ma ancora super attuale, d'altronde ci cibiamo degli stessi alimenti con cui ci siamo evoluti da millenni. grazie Maestro !
Data di acquisto: 15/07/2023
Si legge bene, super scorrevole e scopri un nuovo modo di comunicare. Lo consiglio a tutti e l'ho già regalato alla mia socia.
Data di acquisto: 07/10/2022
Lui era veramente una persona che riusciva a farti capire concetti non propriamente semplici, spiegandoli benissimo! Questo libro mi ha fatto capire tantissimo di miei atteggiamenti, chiamiamoli aggressivi, che posso ridimensionare allenandomi un pochino. Consigliato per chi vuole approfondire la tematica.
Data di acquisto: 29/11/2022
Se volete imparare a parlare in modo assertivo, frequentate qualche corso, o chiedete a qualche psicologo vi saprà rispondere. Anzi potrete imparare molto da lui
Data di acquisto: 09/10/2022
Questo testo è davvero molto utile per fare introspezione sul modo di comunicare che adottiamo. La comunicazione non violenta è la strada migliore per instaurare rapporti sani e vivere meglio.
Data di acquisto: 18/09/2022
un testo scorrevole con tanti esempi, per niente noioso lo trovo utile e di facile applicazione
Data di acquisto: 20/09/2022
Ho letto il libro tutto d'un fiato su consiglio della mia analista. Il libro può dare degli spunti per modificare gli schemi di pensiero che portano a scatti di rabbia e panico, a comunicare ciò che ci piace senza suscitare nell' altro rivalità
Data di acquisto: 29/04/2021
Manuale meraviglioso che introduce alla comunicazione nonviolenta, necessario in una società in cui frequentemente ci si esprime senza pensare alle eventuali conseguenze. Ne consiglio vivamente.
Data di acquisto: 01/09/2022
Il libro è davvero interessante ed educativo. Tratta della comunicazione non violenta ma sostanzialmente vale per ogni tipo di comunicazione da mettere in atto con gli altri. Dalla conoscenza e consapevolezza di se stessi all'entrare in empatia con gli altri: alunni, genitori e operatori vari, senza dimenticare che una comunicazione empatica deve essere un habitus per metterci in contatto con tutti gli individui, in qualsiasi momento delle nostra quotidianità, Il libro si legge con piacere e al termine di ogni capitolo è presente una sintesi significativa che aiuta a recuperare i concetti più importanti. Il libro di Rosemberg recupera in modo concreto le teorie di Rogers, Maslow e Gordon: tutti rappresentanti della psicopedagia umanistica. Consigliato a utti coloro che aspirano alla costruzione di relazioni autentiche.
Data di acquisto: 16/03/2022
Lo sto consigliando a tanti. Le indicazioni mi stanno aiutando ad affrontare certe discussioni. Mi ha insegnato cose che non sapevo. L'ho letto prima prenotandolo in biblioteca e poi l'ho acquistato perché penso sia un libro che vada conservato
Data di acquisto: 23/08/2021
Libro molto utile quando ci sentiamo feriti dalle parole degli altri e soprattutto quando non ci sentiamo compresi o abbiamo paura di ferire!
Data di acquisto: 16/03/2022
Libro consigliato e che consiglio per migliorare la comunicazione non violenta libro scorrevole e molto chiaro, il modello OSBR è da applicare quotidianamente in famiglia e al lavoro
Data di acquisto: 04/08/2020
Un libro che ti apre una visione meravigliosa sulla comunicazione, l'empatia e l'ascolto sono i cardini dell'autore, insieme al metodo che ha attuato. Mi porto a casa gratitudine e molte riflessioni
Data di acquisto: 28/02/2019
Un libro davvero interessante, che fa riflettere su come utilizzare le parole e come poter migliorare la comunicazione
Data di acquisto: 25/02/2019
Mi ha aiutata a comprendere molti errori commessi di continuo. Con un buon allenamento e tenendo sempre il testo come riferimento penso proprio si possa arrivare a possedere un capacità di comunicare più efficace. Funziona!!!
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