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Le Colazioni della Salute - Primo Volume — Libro

Name: Le Colazioni della Salute - Primo Volume — Libro
Price: 15.2 EUR
Availability: Discontinued
Rating: 4.38 (8 reviews)
Author: Paola Brancaleon
ISBN: 9788832138016

La giusta carica del mattino - 50 idee per una colazione supergolosa, dolce o salata, priva di glutine, latticini, mix di farine, adatte anche a chi segue la dieta dei gruppi sanguigni

Paola Brancaleon

Consigliato da Macrolibrarsi

(8 recensioni 8 recensioni)

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Descrizione

Oltre 50 ricette ricche di gusto e benessere per una colazione sana e nutriente, adatte non solo a coloro che seguono la dieta del gruppo sanguigno, ma anche a tutti quelli che vogliono iniziare la giornata con il giusto apporto nutritivo.

Perché acquistare questo libro

Per partire ogni giorno con il piede giusto, anzi, con la colazione giusta
Per scoprire che una colazione gustosa può essere anche salutare
Tante ricette, tutte accompagnate da foto che ingolosiscono

Dalla quarta di copertina

Questo è il quinto libro che scaturisce dalla mia fantasia. Ogni volta che scrivo un libro penso che sarà l'ultimo, ma le idee continuano ad arrivare, al mattino, appena sveglia.

E questo succede da quando ho scoperto il giusto modo di alimentarmi, che mi consente di riposare bene e di svegliarmi sempre con il sorriso e con il desiderio di scoprire cosa mi riserverà il nuovo giorno.

La colazione è un momento di cui riappropriarsi per iniziare bene la giornata e affrontarla con energia ed entusiasmo.

Ed ecco per voi altre 58 ricette facili facili, come è nel mio stile, ma super golose e soprattutto salutari, ricette perseguire la dieta dei gruppi sanguigni, senza sentirsi a dieta!

Indice

Prefazione

Introduzione

INIZIARE CON LA GIUSTA CARICA

Bastoncini di avocado al forno
Cracker di miglio e semi di girasole
Crema di avocado
Crepe di quinoa semplici
Crespella di castagne con salsa ai funghi
Crespella di fave e zucchine
Crocchette di patate dolci e peperoni
Fette biscottate di saraceno e riso
Focaccia di borlotti, noci e radicchio
Focaccia di cannellini e olive
Frittelle di verdure e cornflakes
Galletta di saraceno
Hamburger di ceci
Hamburger di pollo e verdurine
Medaglioni di patate e salmone
Millefoglie di farinata
Muffin di pollo
Muffin di tonno e nocciole
Muffin salati alla zucca
Panbrioche di farina di castagne
Pancake di carote
Panini morbidi alla carruba
Polenta di ceci a vapore
Polpette di patate dolci e broccoli
Rotolini di sgombro e spinaci
Sformato di pere e noci
Smoothies
Torta salata broccoli e salsiccia
Yogurt per tutti
Waffel alla piastra
Waffel con semi di zucca, noci e olive

I DOLCETTI DELLA DOMENICA

Biscotti di farina di ceci al caffè di cicoria
Biscottoni da inzuppo di saraceno e carruba
Bombette di cachi
Brutti ma buoni di castagne e datteri
Budino di chia e cacao
Ciambelle al cioccolato
Ciambelline glassate al limone
Crema al succo di melagrana
Dolcetti mandorla e patata dolce
Frittelle di zucca
Frollini al limone
Muffin di patate dolci
Muffin di quinoa e mela verde
Muffin di saraceno e frutti di bosco
Muffin dolci alla zucca
Plumcake di cioccolato e zucchine
Pudding di mele
Torta di cannellini al cioccolato
Torta di pesche e mandorle

Scheda Tecnica

Marca	Comida Edizioni
Data pubblicazione	Febbraio 2019
Formato	Libro - Pag 114 - 17 x 21 cm
ISBN	8832138018
EAN	9788832138016
Caratteristiche	Consigliato da Macrolibrarsi
Lo trovi in	Libreria: #Dieta Mozzi #Ricette per la salute #Ricette per la colazione
MCR-NR	167105

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Approfondimenti dal Blog

Le ricette - Estratto da "Le Colazioni della Salute - Primo Volume"

Scopri alcune delle ricette tratte dal libro di Paola Brancaleon

Ecco 3 golose ricette pensate per una colazione sana e nutriente, dolce e salata.

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Autore

Paola Brancaleon è nata a Bologna, terra dove l’alimentazione ha profonde radici tradizionali e culturali ma dove, come accade anche altrove, i ritmi e le abitudini del vivere d’oggi, stanno inesorabilmente facendo perdere l’attenzione verso il rapporto, scientificamente riconosciuto, tra... Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(8) su Le Colazioni della Salute - Primo Volume — Libro

su 8 recensioni

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finalmente un libro pratico, con foto ma senza esagerare e con molte, moltissime ricette golose per la colazione. Sono ricette pratiche, spiegate molto bene e veloci da fare. Molti ingredienti li trovo facilmente su Macrolibrarsi, e sono felice di aver scoperto molti nuovi ingredienti attraverso questo libro. Ho già pèrovato alcune ricette e mi sono divertita. Finalmente un libro con tante ricette e meno foto.

la colazione a volte non è facile da organizzare per avere i nutrimenti giusti e sani, questo libro dà tante spunte, l'ho trovato utile

Un buon libro per la colazione, brunch e non solo. Si trovano ricette interessanti, ma non troppo complicate.

Queste ricette dolci e salate sono utilissime e propongono spunti da utilizzare non solo per la colazione. Possono essere interessanti anche per chi ha qualche intolleranza alimentare.

Sicuramente un libro di ricette salutari per chi segue la dieta del gruppo sanguigno e vuole mangiare sano senza rinunce. Consigliato.

In questo libro ci sono diverse ricette dolci ma anche salate, facile da preparare per una buona colazione. Lo consiglio. Maria Rita

Libro interessante con consigli utili per migliorare la colazione e non solo

Si ci sono delle ricette per la colazione ma pensavo di trovare qualche approfondimento nutrizionale...e soprattutto sotto ogni ricetta avrei gradito trovare la tabella nutrizionale con le kcal grassi carboidrati e proteine di ognuna....in questo modo ci sono solo delle ricette e niente più

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