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Le Colazioni della Salute - Primo Volume — Libro

La giusta carica del mattino - 50 idee per una colazione supergolosa, dolce o salata, priva di glutine, latticini, mix di farine, adatte anche a chi segue la dieta dei gruppi sanguigni

Paola Brancaleon


Novità
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Descrizione

Oltre 50 ricette ricche di gusto e benessere per una colazione sana e nutriente, adatte non solo a coloro che seguono la dieta del gruppo sanguigno, ma anche a tutti quelli che vogliono iniziare la giornata con il giusto apporto nutritivo.

Perché acquistare questo libro

  • Per partire ogni giorno con il piede giusto, anzi, con la colazione giusta
  • Per scoprire che una colazione gustosa può essere anche salutare
  • Tante ricette, tutte accompagnate da foto che ingolosiscono

Dalla quarta di copertina

Questo è il quinto libro che scaturisce dalla mia fantasia. Ogni volta che scrivo un libro penso che sarà l'ultimo, ma le idee continuano ad arrivare, al mattino, appena sveglia.

E questo succede da quando ho scoperto il giusto modo di alimentarmi, che mi consente di riposare bene e di svegliarmi sempre con il sorriso e con il desiderio di scoprire cosa mi riserverà il nuovo giorno.

La colazione è un momento di cui riappropriarsi per iniziare bene la giornata e affrontarla con energia ed entusiasmo.

Ed ecco per voi altre 58 ricette facili facili, come è nel mio stile, ma super golose e soprattutto salutari, ricette perseguire la dieta dei gruppi sanguigni, senza sentirsi a dieta!

Prefazione

Introduzione

INIZIARE CON LA GIUSTA CARICA

  • Bastoncini di avocado al forno
  • Cracker di miglio e semi di girasole
  • Crema di avocado
  • Crepe di quinoa semplici
  • Crespella di castagne con salsa ai funghi
  • Crespella di fave e zucchine
  • Crocchette di patate dolci e peperoni
  • Fette biscottate di saraceno e riso
  • Focaccia di borlotti, noci e radicchio
  • Focaccia di cannellini e olive
  • Frittelle di verdure e cornflakes
  • Galletta di saraceno
  • Hamburger di ceci
  • Hamburger di pollo e verdurine
  • Medaglioni di patate e salmone
  • Millefoglie di farinata
  • Muffin di pollo
  • Muffin di tonno e nocciole
  • Muffin salati alla zucca
  • Panbrioche di farina di castagne
  • Pancake di carote
  • Panini morbidi alla carruba
  • Polenta di ceci a vapore
  • Polpette di patate dolci e broccoli
  • Rotolini di sgombro e spinaci
  • Sformato di pere e noci
  • Smoothies
  • Torta salata broccoli e salsiccia
  • Yogurt per tutti
  • Waffel alla piastra
  • Waffel con semi di zucca, noci e olive

I DOLCETTI DELLA DOMENICA

  • Biscotti di farina di ceci al caffè di cicoria
  • Biscottoni da inzuppo di saraceno e carruba
  • Bombette di cachi
  • Brutti ma buoni di castagne e datteri
  • Budino di chia e cacao
  • Ciambelle al cioccolato
  • Ciambelline glassate al limone
  • Crema al succo di melagrana
  • Dolcetti mandorla e patata dolce
  • Frittelle di zucca
  • Frollini al limone
  • Muffin di patate dolci
  • Muffin di quinoa e mela verde
  • Muffin di saraceno e frutti di bosco
  • Muffin dolci alla zucca
  • Plumcake di cioccolato e zucchine
  • Pudding di mele
  • Torta di cannellini al cioccolato
  • Torta di pesche e mandorle
EditoreComida Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2019
FormatoLibro - Pag 114 - 17 x 21 cm
ISBN8832138018
EAN9788832138016
Caratteristiche
Classifichen. 4 in Libri (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Dieta Mozzi #Ricette per la salute
Alimenti e Bevande: #Dieta dei gruppi sanguigni
MCR-NR 167105

Approfondimenti Speciali

Le ricette - Estratto da "Le Colazioni della Salute - Primo Volume"

Scopri alcune delle ricette tratte dal libro di Paola Brancaleon

Ecco 3 golose ricette pensate per una colazione sana e nutriente, dolce e salata.

Continua a leggere: Le ricette - Estratto da "Le Colazioni della Salute - Primo Volume"›
Paola Brancaleon

Paola Brancaleon è nata a Bologna, terra dove l’alimentazione ha profonde radici tradizionali e culturali ma dove, come accade anche altrove, i ritmi e le abitudini del vivere d’oggi, stanno inesorabilmente facendo perdere l’attenzione verso il rapporto, scientificamente riconosciuto, tra... Leggi di più...

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Fabiola Acquisto verificato

Pensavo meglio

Si ci sono delle ricette per la colazione ma pensavo di trovare qualche approfondimento nutrizionale...e soprattutto sotto ogni ricetta avrei gradito trovare la tabella nutrizionale con le kcal grassi carboidrati e proteine di ognuna....in questo modo ci sono solo delle ricette e niente più

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Le 1 recensioni più recenti


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Fabiola
Acquisto verificato

Pensavo meglio

Si ci sono delle ricette per la colazione ma pensavo di trovare qualche approfondimento nutrizionale...e soprattutto sotto ogni ricetta avrei gradito trovare la tabella nutrizionale con le kcal grassi carboidrati e proteine di ognuna....in questo modo ci sono solo delle ricette e niente più

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