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Un metodo infallibile per mantenere in salute il "Secondo cervello" e vivere meglio
Stanchezza cronica, mal di schiena, sovrappeso, problemi sessuali, depressione, insonnia: secondo Pierre Pallardy, osteopata e dietologo francese, questi e molti altri disturbi sono strettamente legati al «funzionamento» della pancia.
L’addome, infatti, non è semplicemente un organo preposto all’assimilazione e all’eliminazione degli alimenti, ma essendo collegato all’encefalo attraverso il nervo vago si comporta esattamente come un «secondo cervello»: il che significa che quando è malato, tutto l’organismo ne risente compreso il «primo cervello».
Sulla base di recenti scoperte scientifiche che confermano questa tesi, e alla luce di una pratica ultratrentennale, Pallardy ha elaborato un metodo rivoluzionario il cui obiettivo è quello di risolvere i più comuni problemi di salute partendo proprio dalla cura della pancia. Esso si basa essenzialmente su sette principi: la respirazione addominale, un’alimentazione lenta e regolare, la scelta accurata degli alimenti, lo sport-piacere, la ginnastica dei due cervelli, gli automassaggi e la meditazione addominale.
Sette tecniche semplici, veloci e naturali che se praticate quotidianamente aiutano a recuperare la piena consapevolezza del proprio corpo e a ritrovare definitivamente benessere ed equilibrio psicofisico.
| Marca | TEA libri |
| Data pubblicazione | Luglio 2008 - in lingua originale: 2002 |
| Formato | Libro - Pag 223 - 14x21 |
| Pubblicato in lingua originale nell'anno | 2002 |
| ISBN | 8850243960 |
| EAN | 9788850243969 |
| Lo trovi in | Libreria: #Intestino e Microbiota #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 19323 |
Pierre Pallardy, dottore in osteopatia, dietologo e terapeuta manuale, ha un'esperienza di quarant'anni di pratica in cui ha curato centinaia di migliaia di pazienti. È autore di numerosi best-seller internazionali. Leggi di più...
Data di acquisto: 24/06/2011
un libro molto utile ed interessante, che spiega in maniera molto precisa e facile da comprendere, le connessioni biologiche, fisiche dell'asse Intestino e Cervello. Di come la pancia sia un fulcro importante della nostra salute e benessere. Con tanti consigli utili e pratici da poter seguire
Data di acquisto: 01/03/2019
è un valido libro spiega molto bene la relazione cervello/pancia, ho dato solo 4 stelle perchè pensavo che la dieta fosse diversa da quella che invece sto già facendo per sconfiggere la candida, perciò a me non è stato molto utile visto che già la sto facendo ma per chi non ne sa nulla è molto valido.
Data di acquisto: 27/06/2017
sono fermamente convinta del rapporto intestino/cervello. questo libro affronta in maniera chiara e accessibile a tutti questo rapporto. ricco di spunti e consigli...consigliatissimo
Data di acquisto: 29/01/2016
Il libro è molto chiaro. Già dal secondo capitolo spiega passo passo le varie fasi da seguire per mantenere in salute il nostro secondo cervello: la respirazione addominale, un'alimentazione lenta e regolare, lo scegliere accuratamente gli alimenti, trovare lo sport adatto ai nostri gusti ed esigenze, la ginnastica dei due cervelli, gli automassaggi e la meditazione addominale. Nel terzo capitolo vengono affrontati i vari disturbi, quali l'areofagia, le allergie alimentari, l'aumento di peso, il cancro e la cellulite. Che cosa si può chiedere di più da un libro, per giunta anche economico e scontato?
Data di acquisto: 27/01/2015
Non ho ancora finito di leggere il libro. Nella M.T.C. si dice che l'intestino sia il secondo cervello strettamente connesso al primo, produce il 70/85% dell'insieme delle cellule immunitarie che innervano gli organi e ci proteggono dalle malattie. Dice che una cura appropriata alla pancia porta sempre ad un miglioramento del sistema cardiovascolare e del diabete, regola la pressione arteriosa e diminuisce il colesterolo cattivo ecc. Parla di alimentazione corretta e di meditazione addominale a pag. 126 iniziano i suggerimenti e ci sono 2 illustrazioni. La pancia gestisce gran parte delle nostre emozioni e ci garantisce la salute, che dice dipende dal buon equilibrio dei 2 cervelli collegati al nervo vago. Interessante anche perché quando facevo ginnastica anni fa cominciarono a farmi massaggi "dolorosi" alla pancia perché dovevo avere l'intestino ok prima di iniziare a frequentare il corso che avevo scelto, quindi ho ricollegato.
Data di acquisto: 24/07/2014
Interessante e utile
Data di acquisto: 20/08/2014
Fornisce precise indicazioni su esercizi di respirazione, ginnastica, automassaggio e respirazione. A livello alimentare le informazioni sono scarse e non consiglia una dieta vegetariana e integrali come altri autori. Molto utile la parte sugli esercizi e la respirazione.
Data di acquisto: 25/07/2012
è un libro molto efficace, ho provato personalmente alcuni esercizi e ho avuto fin da subito risultati insperati!!! è un ottimo esercizio di meditazione nonchè di presa di coscienza e di conoscenza del nostro corpo. consiglio a tutti la lettura di questo libro, come mi è stato consigliato, soprattutto a chi ha ha problemi con il suo intestino!
