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Data di acquisto: 27/09/2020
Premetto che credo a tutte le discipline orientali orientate alla salute della persona ma non ho mai avuto la possibilità di frequentare corsi specifici come yoga, qi gong ecc.... mi sono sempre accontentata di leggere i libri relativi e di praticare le varie posizioni a casa a periodi alterni, con questo libro ho iniziato con i mudra e la cosa non mi dispiace (come potrebbe visto che ci credo)? L'unico problema è che me lo dimentico e quindi diventa una pratica molto discontinua