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Data di acquisto: 02/05/2004
L'ho letto volentieri per informarmi ma non l'ho trovato un metodo adatto a me.
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La Zona - La Nuova Alimentazione — Libro
Lo stile di vita vincente - Con nuove ricette mediterranee
Barry Sears
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Descrizione
La dieta Zona è un vero e proprio stile di vita. Entrare in Zona vuol dire volersi bene, pensare al cibo come al nostro miglior amico e più potente alleato. Con la Zona si potrà perdere il grasso superfluo, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza mentale. Non è una delle solite diete ma un metodo di nutrirsi che poggia su solide basi scientifiche.
Entrare in Zona vuol dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà.
La Zona è una strategia alimentare molto flessibile, è la "nuova alimentazione", che possiamo costruirci su misura in funzione delle nostre esigenze.
Con la Zona si dimagrisce mangiando più frutta e verdura, una giusta quantità di proteine magre e un calibrato apporto di grassi e si possono gustare squisite prelibatezze.
Se non ci spaventa l'idea di sprizzare energia da tutti i pori, se non ci dispiace riportare i nostri organi in piena efficienza, se non ci terrorizza sentirci di buon umore e ben disposti verso i piaceri della vita ebbene, la Zona è la nuova alimentazione per noi.
E questo libro è lo strumento più aggiornato per capire come acquisire uno stile di vita vincente.
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Scheda Tecnica
| Marca | Pickwick |
| Data pubblicazione | Luglio 2013 |
| Formato | Libro - Pag 384 - 12.5x19.5 |
| ISBN | 8868360357 |
| EAN | 9788868360351 |
| Lo trovi in | Libreria: #Dieta a Zona |
| MCR-NR | 66135 |
Barry Sears, laureato in biochimica, ex ricercatore del Boston University School of Medicine e del Massachusetts Institute of Technology (MIT), è specializzato nella terapia del tumore e nel controllo dietetico delle risposte ormonali. In particolare ha studiato gli eicosanoidi una delle... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 30/05/2014
scelta estremamente intelligente. un testo che insieme al resto delle pubblicazioni "Zona" rappresentano il sano riferimento per una alimentazione moderna e scientificamente sana.
Data di acquisto: 28/04/2008
A parte il fatto di essere poco calato nella realtà italiana per quello che riguarda gli esempi e le tabelle degli alimenti, è un gran bel libro. Assolutamente da leggere. Un vero manuale di sana alimentazione e di preziose regole per mettere ordine nella vita alimentare di ciascuno di noi.
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