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La Vita Inizia nella Comfort Zone — Libro
Realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te
Emilio Gerboni
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C'è questo mito (duro a morire) che per realizzare la propria vita si debba per forza uscire dalla propria " zona di comfort".
E se così non fosse?
La comfort-zona è quella condizione psico-fisica-ambientale dove un individuo si sente a proprio agio.
Ma l'abilità di mettersi a proprio agio è un'arte che non è mai stata insegnata in un processo chiaro, strutturato, comprensibile, schematico e pratico.
La vita inizia nella comfort zone di Emilio Gerboni è un libro che decodifica questa arte basilare che ti permetterà, nella sua progressiva acquisizione, di migliorare qualsiasi area della tua vita.
La comodità deve essere l'obiettivo, non la fatica per una continua frenesia di sfide nuove e il panico di non raggiungere i risultati sperati.
Se hai già provato a migliorare il tuo stile di vita e non ci sei riuscito non è colpa tua, ma di una strategia troppo dura non adatta a te.
La vera evoluzione inizia, si sviluppa e rimane nella zona di comfort che evolve con te.
Questo libro ha un'ambizione: quella di indirizzarti verso la saggezza.
La strategia Quietmood suggerita dall'autore ti permetterà di raggiungere uno stile di vita comodo, perfettamente calzante con le tue caratteristiche e liberarti dell'angoscia della prestazione.
Una vera e propria filosofia nuova di zecca, un cambio di paradigma del benessere. Per andare oltre i tuoi limiti attuali non è necessario uscire dalla tua zona di comfort, ma bensì l'opposto, entrarci, coltivarla ed espanderla.
Un libro che ti insegnerà ad ottenere di più rimanendo te stesso, senza doverti sforzare più del necessario.
Struttura del libro
PARTE I
- 1. La demonizzazione della zona di comfort
- 2. Il mondo in cui viviamo
- 3. La verità sulla comfort zone
- 4. Espandi la tua zona di comfort
PARTE II - Le sei gemme della zona di comfort
- 5. La gemma della mentalità v
- 6. Familiarità
- 7. La validità
- 8. Controllabilità
- 9. Spaziosità
- 10. Giocosità
Spesso acquistati insieme
| Marca | Dario Flaccovio |
| Data pubblicazione | Febbraio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 346 - 15x21 cm |
| ISBN | 8857913961 |
| EAN | 9788857913964 |
| Lo trovi in | Libreria: #Crescita personale |
| MCR-NR | 204189 |
Emilio Gerboni è psicologo-psicoterapeuta e trainer-coach. Direttore del centro Quietmood con sede a Bologna, dirige la collana Binario - Libri per evolversi di Dario Flaccovio editore. Specializzato in terapia breve strategica, ipnosi ericksoniana, EMDR, schema therapy, psicoterapia... Leggi di più...
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