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La Verità sull'Allenamento Funzionale — Libro

Il functional training dalla A alla Z

Guido Bruscia

Nuova ristampa

Valutazione: 3 / 5 (1 recensioni 1 recensioni)
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Descrizione

L’ABC del metodo di allenamento che sta rivoluzionando il mondo delle palestre, direttamente dalla penna di chi lo ha creato in Italia.

Dall’autore del bestseller Allenamento funzionale, un nuovo imperdibile manuale che promette di diventare la vera Bibbia del functional training.

In questo libro troverai tutto sull’argomento:

  • Concetto scientifico
  • Dialogo aperto con i critici
  • Basi della programmazione
  • Review dei principali sistemi articolari
  • Propedeutici e basics
  • Teaching: come insegnare e trasmettere gli esercizi
  • Progressioni e regressioni
  • Esercizi chiaramente illustrati e discussione sugli stessi
  • Schede di allenamento

Spesso acquistati insieme

Marca Elika Editrice
Data pubblicazione Febbraio 2022
Formato Libro - Pag 447 - 19,5x25 cm
Nuova Ristampa 2022
ISBN 8898574800
EAN 9788898574803
Lo trovi in Libreria: #Ginnastica Funzionale
MCR-NR 204047

Autore

Guido Bruscia

Guido Bruscia è un personal trainer professionista e preparatore atletico, creatore e direttore tecnico della Functional Training School, la prima scuola di allenamento funzionale in Italia Leggi di più...

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Recensioni e opinioni
(1) su La Verità sull'Allenamento Funzionale — Libro

Recensioni verificate dei clienti

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su 1 recensioni

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K
Katia B.

Recensione del 06/10/2023

Valutazione: 3 / 5
✓ Acquisto verificato

Acquistato il 04/06/2023

Valutazione: 3 / 5

Questo manuale l'ho preso per il mio compagno, che da qualche anno si allena (in palestra e anche in casa) seguito da un personal trainer. Dice che é scritto in maniera semplice e gli esercizi sono chiaramente illustrati. Tuttavia, non essendo lui un professionista del settore fitness e non avendo letto il manuale precedente (Allenamento funzionale - Manuale scientifico), molti dei concetti espressi non gli sono risultati di facile comprensione.

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