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Edizioni Centro Studi Erickson S.p.A.
Via del Pioppeto, 24
38121 Trento
ITALIA
La Trappola della Felicità — Libro
Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
Russ Harris
| Prezzo: | € 17,00 |
| Articolo non soggetto a sconti |
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Descrizione
Un libro particolarmente utile per chi cerca di comprendere meglio se stesso e migliorare il proprio benessere.
La nuova edizione aggiornata del best seller che è stato tradotto in oltre trenta lingue.
Russ Harris affronta, ancora una volta ma con nuovi strumenti, metodi ed esercizi, il problema della felicità e della soddisfazione nella vita, conducendo lettori e lettrici alla scoperta della personale trappola della felicità.
In questo volume l'autore intende condurre lettori e lettrici alla scoperta della propria trappola della felicità, aiutandoli a riconoscere i meccanismi mentali che li tengono prigionieri ed eliminare i pensieri negativi attraverso strumenti innovativi, originali e metodi ed esercizi differenti da quelli proposti nella prima edizione del libro.
L’obiettivo è quello di recuperare la propria libertà di scegliere e agire come meglio si ritiene, senza cadere nella trappola: queste idee fuorvianti creano un circolo vizioso nel quale più cerchiamo di trovare la felicità, più soffriamo.
E questa trappola psicologica è nascosta così bene che nulla ci fa sospettare di esserci dentro.
Questa è la cattiva notizia.
La buona notizia è che c'è speranza.
Si può imparare a riconoscere la «trappola della felicità» e, cosa ancora più importante, si può scoprire come uscirne.
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Scheda Tecnica
| Marca | Erickson
|
| Nuova edizione | Gennaio 2024 |
| Data 1a pubblicazione | Marzo 2010 |
| Formato | Libro - Pag 312 - 14x22 cm |
| ISBN | 8859030323 |
| EAN | 9788859030324 |
| Lo trovi in | Libreria: #Self Help #Ricerca della felicità #Coaching per la vita |
| MCR-NR | 490879 |
Russ Harris medico e psicoterapeuta specializzato in gestione dello stress. Dopo avere usato i principi dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT) per superare i suoi problemi di ansia, si occupa ora di formare persone e professionisti della salute mentale all'uso delle tecniche dell'ACT per... Leggi di più...
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Recensioni
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Recensioni dei clienti
Data di acquisto: 09/05/2024
interessante conoscere per me un nuovo autore e la disciplina ATC che usa per cambiare prospettiva. bisogna migliorarsi sempre e questo può essere un inizio.
Data di acquisto: 01/11/2023
Ho dato comunque tre stelle perché apprezzo l’intento dell’autore di diffondere il metodo ACT. A mio avviso la lettura è stata un po’ noiosa sia nello stile che per gli argomenti trattati. Forse mi aspettavo di trovare qualcosa di nuovo ma non è stato così. Ne consiglierei la lettura solo a chi non ha mai sentito parlare di sé osservante, attenzione, presenza nel qui ed ora, valori fondanti, connettersi al respiro, accettazione, non giudizio e altro.
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