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La Scimmia Yoga - Il Diario della Pratica — Agenda

Sara Bigatti, John Kraijenbrink


Consigliato da Macrolibrarsi
(7 recensioni 7 recensioni)


Prezzo di listino: € 22,00
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La domanda che ci siamo poste è stata: “Perché comprare un diario per la pratica dello yoga?”. Ebbene, ci siamo dovute ricredere. Questo libro infatti è un vero e proprio percorso di crescita. Puoi mettere in pratica le posizioni che ti vengono consigliate, ma anche riflettere su frasi celebri, scoprire un nuovo film e scrivere i tuoi pensieri per ogni giorno.

Claudia e Valeria, le libraie di Macrolibrarsi
Descrizione

Cosa aspetti? Rendi lo yoga una pratica quotidiana con il tuo personalissimo Diario della Pratica, e trascorri un anno all’insegna dello yoga e della serenità. 

Perché leggere questo libro:

  • Per imparare ad essere costante e a praticare lo yoga ogni giorno anche in mezzo agli impegni quotidiani.
  • Perché è un diario colorato, pieno di immagini e con fotografie dettagliate di ogni posizione.
  • Perché in ogni giorno c’è qualcosa che ci fa riflettere e che vale la pena di essere annotato e ricordato.

Dalla quarta di copertina

Questo diario è ideato per non avere date e quindi può essere utilizzato a partire da qualsiasi momento.

Attraverso un percorso lungo 13 cicli e un anno solare, Sara Bigatti, famosa insegnante di yoga online attraverso il suo canale “La Scimmia Yoga”, ti inviterà alla pratica, alla meditazione e all’introspezione. Proponendoti asana, meditazioni, spunti musicali e momenti di art therapy. Da consacrare al proprio benessere, e alla ricerca di sé.

Con questo libro puoi:

  • Iniziare il tuo cammino con lo yoga in maniera consapevole
  • Imparare a meditare
  • Mantenerti in forma
  • Avvicinarti a una tradizione antica e potentissima

Ogni ciclo, composto da 4 settimane, ha un tema principale e una posizione yoga.

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2019
FormatoLibro - Pag 304 - 17 x 24 cm
IllustrazioniA colori
ISBN8893199203
EAN9788893199209
Caratteristiche
Classifichen. 32 in Libri (visualizza Top 100)
n. 14 in Yoga e Meditazione (visualizza Top 100)
Lo trovi inLibri: #Agende #Libri sullo Yoga
Yoga e Meditazione: #Pratica dello Yoga
MCR-NR 172647

Approfondimenti Video

Approfondimenti Speciali

Lo yoga è un viaggio

Leggi l'introduzione del libro "La Scimmia Yoga - Il Diario della Pratica" di Sara Bigatti e John Kraijenbrink

Lo yoga è un viaggio: un viaggio attraverso la vita, un viaggio verso una versione migliore di noi stessi, un viaggio verso una maggiore consapevolezza. E questa la vera ragione per cui saliamo sul tappetino da yoga ogni giorno.Ci auguriamo...

Continua a leggere: Lo yoga è un viaggio›
Sara Bigatti

Sara Bigatti è una delle insegnanti diplomata Yoga Alliance più seguite sul web: in breve tempo il suo sito: "La Scimmia Yoga" è diventato un punto di riferimento per tutti gli appassionati di questa pratica. Si è avvicinata al Vinyasa Yoga grazie all'incontro con... Leggi di più...

John Kraijenbrink

John Kraijenbrink è uno yogi, massaggiatore terapeutico, blogger, amante del cibo sano e globetrotter. Viaggia per il mondo insegnando yoga in workshop, ritiri e corsi di formazione insegnanti. I suoi studenti lo chiamano "Dutch Smiling Yogi" per il suo sorriso, il suo modo di godersi la... Leggi di più...

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Recensione in evidenza

Francesca Acquisto verificato

Mediocre

Mi ha deluso questo libro ...... parla molto poco dello yoga

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Le 7 recensioni più recenti


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jessica
Acquisto verificato

anche per la crescita personale

E' la prima volta che acquisto un libro di questa insegnante yoga anche se da un paio di anni la seguo saltuariamente su YouTube, sono stata spinta a comprare questo diario perché voglio dare una svolta alle mie abitudini sbagliate, che ho provato spesso a cambiare ma per pigrizia o altro ho sempre mollato. Ho trovato il diario molto utile sia perché ti spinge ogni giorno ad impegnarti per eseguire gli asana con consigli e foto dettagliate o per non mollare di vista qualsiasi obbiettivo che ti poni di raggiungere e ancora di più lo consiglio per usarlo come un vero e proprio diario dove scrivere ogni giorno quello che ci piace o semplicemente togliersi pensieri dalla testa e sentirsi più leggeri.

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Luana
Acquisto verificato

Sempre una garanzia!

Sara è la mia insegnante online preferita, la seguo da anni e quando è uscito questo diario non potevo non averlo! Non ha date e proprio per questo lo preferisco alle solite agende. Mi aiuta nella pratica quotidiana e mi da spunti di riflessione, esercizi e idee per le lezioni. Bellissime le illustrazioni e i colori. Mi piace l'idea delle foto di Sara e John, rende il tutto molto più reale e "alla mano" come sono loro, te li fa sentire più vicini quando pratichi ed è un po' come se ci mettessero la faccia! C'è abbastanza spazio per scrivere ogni giorno una riflessione o usarlo come un vero e proprio diario! Mi piace un sacco :)

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Roberta brucoli
Acquisto verificato

Un libro da vivere

Bellissima agenda da vivere ogni giorno, ci sono gli esercizi da fare a casa ma anche pensieri e spunti di riflessione .....

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Iolanda Stella
Acquisto verificato

Adorabile e utile

Avendo praticato già yoga con Sara attraverso i suoi corsi online mi aspettavo un prodotto curato e attento ai dettagli e mi ha stupito scoprire che ha fatto anche meglio di quel che pensavo. Il diario ti aiuta a trovare tempo per la tua pratica e anche a trovare il tempo per te, con consigli di libri da leggere e film

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Sara
Acquisto verificato

Non delude mai!

Sono una super fan di Sara e seguo i suoi corsi quotidianamente. Questo diario è molto interessante, ovvio, è utile per chi pratica perché aiuta a tenere traccia delle lezioni giornaliere e i progressi fatti, il tutto “condito” con spunti, approfondimenti e riflessioni. L’adoro!!! Quindi Sara, continua così! Spedizione puntuale ed efficiente!!

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sonia
Acquisto verificato

prezzo conveniente

prezzo veramente conveniente rispetto ad altri siti. Il Diario può interessare a chi pratica yoga e sicuramente a chi conosce Sara Bigatti che merita tutta la mia stima.

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Francesca
Acquisto verificato

Mediocre

Mi ha deluso questo libro ...... parla molto poco dello yoga

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