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Conosci meglio il tuo corpo e le sue necessità. In questo modo potrai trattarti meglio, ottenendo forza e salute, ed evitando stanchezza e acciacchi.
“Dottore, sto bene, mangio dove e come posso e non ho problemi di peso. Passo da un ristorante di lusso ad un discount dove comprare quello che mi serve al minor prezzo possibile. Ha idea di quale stress aggiungerei alla mia vita se dovessi andare a cercare un negozio di alimenti biologici, trovare il modo di fare attività fisica ed andare a letto più o meno sempre allo stesso orario rinunciando al mio bicchiere serale in compagnia?”.
È vero che cambiare lo stile di vita può sembrare una fonte di stress, ma è altrettanto e ancor più vero che il percorso di salute, che passa attraverso uno stile di vita ideale, rappresenta quella fase di prevenzione primaria, ovvero quelle azioni che mirano non già a scoprire la malattia appena questa si formi, seppur errate ma ad evitarne la nascita.
Risparmiare sul cibo, non fare attività fisica, bere o fumare rappresentano nella nostra testa delle scelte volontarie, ma dentro di noi sono il risultato di uno o più modelli che abbiamo seguito e ritenuto opportuni, non importa se in associazione o in contrasto con le nostre principali figure di riferimento.
Come dicono i saggi cinesi, ogni lungo viaggio inizia con il primo passo.
E la lettura di questo libro è d’aiuto per partire a conoscerci meglio per trattarci meglio.
Una collana in tre volumi che si occupa di suggerire un corretto stile di vita. Una lettura scorrevole e veloce adatta a tutti. Per iniziare una nuova stagione con un occhio attento alla salute del corpo e dello spirito.
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Introduzione
Letture consigliate
| Marca | Editoriale Programma |
| Data pubblicazione | Febbraio 2015 |
| Formato | Libro - Pag 128 - 12 x 16.5 cm |
| ISBN | 8866432725 |
| EAN | 9788866432722 |
| Lo trovi in | Libreria: #Alimentazione e Salute |
| MCR-NR | 87095 |
Alberto Fiorito è un medico esperto in medicine non convenzionali e nutrizione biologica, specialista in medicina psicosomatica e medicina subacquea ed iperbarica. Il dottor Fiorito è Presidente della SENB, società Europea di Nutrizione Biologica. Docente per AIOT (Accademia Italiana di... Leggi di più...
Data di acquisto: 26/04/2015
Testo interessante che, insieme agli altri due della collana intende dare una panoramica sulla gestione della salute attraverso l'applicazione di principi utili per preservare il corpo da infiammazioni, stress ecc... In questo volume vengono descritte le soluzioni possibili per far si che ci si possa nutrire in modo sano ed equilibrato attraverso i "sette guaritori", i "sette cibi per la salute" ed i "sette saggi", come li descrive l'autore. Consigliato.
