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La Rana Bollita — Libro
Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico
Marina Innorta
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Circola una storiella curiosa sulle rane.
Si dice che, messa in una pentola di acqua tiepida e con la fiamma bassa, lei si adatti fino a non avere più la forza di reagire e finire bollita.
Così si sente Marina Innorta per via del disturbo di ansia che ha vissuto in prima persona. Fino a che non ha trovato il coraggio di reagire.
"L'ansia ha cercato di dirmi che qualcosa non andava, ma l'ho ignorata. Ecco come sono riuscita a dare una zampata e a saltare via dal pentolone!"
Una sera, all’improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l’ansia, sua compagna di vita dai tempi dell’università.
Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte. È quello che, succede alla rana.
Con il tono autentico e partecipe di chi l’ha vissuto in prima persona, Marina Innorta approfondisce le origini e i sintomi del disturbo, le sue manifestazioni più gravi e le cure più diffuse (dai farmaci alla psicoterapia, dalla mindfulness all’attività sportiva).
In questo libro, arricchito dagli efficaci esercizi pratici della psicoterapeuta Laura Bongiorno, l’autrice racconta com’è riuscita a fuggire dal pentolone di ansia e panico che la stava intrappolando: è la storia (vera) di un percorso alla ricerca di risposte, di un viaggio alla scoperta dei nostri lati più nascosti, quelli con cui dobbiamo imparare a dialogare per cambiare la nostra vita e conquistare un nuovo equilibrio.
"Quando si agisce cresce il coraggio, quando si rimanda cresce la paura."
- Publilio Siro -
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| Marca | Marsilio |
| Nuova edizione | Giugno 2024 |
| Data 1a pubblicazione | Febbraio 2022 |
| Formato | Libro - Pag 254 - 14x19 cm |
| ISBN | 8845413926 |
| EAN | 9788845413926 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Self Help |
| MCR-NR | 462996 |
Marina Innorta è nata a Perugia e vive a Bologna. La rana bollita è il suo primo libro, inizialmente autopubblicato, subito è diventato un successo del passaparola. Leggi di più...
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