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Data di acquisto: 03/11/2020
Direi oltre modo all’acqua di rose. Un testo inutile che non mi ha lasciato nulla.
La Pancia Lo Sa — Libro
Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio
Silvio Danese
| Prezzo di listino: | € 10,90 |
| Prezzo: | € 9,26 |
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Descrizione
Una guida chiara e autorevole per comprendere i segnali della pancia e rimettere in sesto corpo e mente. Un testo ricco di consigli pratici per adottare subito uno stile di vita sano a partire dal benessere del nostro intestino.
Troppo stress? La pancia lo sa. Cibo spazzatura? La pancia lo sa. Vita sedentaria? La pancia lo sa.
È lo snodo più sensibile del corpo: durante la nostra vita nell'intestino transitano circa 30 tonnellate di cibo e 50.000 litri di liquidi. Ospita la più vasta comunità di microbi dell'organismo, che collaborano a funzioni vitali come la digestione e la produzione di vitamine. Non solo: sta acquattato laggiù il nostro secondo cervello, dotato di 100 milioni di cellule nervose, in dialogo continuo con i neuroni dentro la scatola cranica.
Studi all'avanguardia concludono che lo stato di salute generale e il benessere psicologico sono collegati intimamente allo stomaco e all'intestino.
In questo libro, Silvio Danese, uno dei gastroenterologi più apprezzati, guida il lettore alla comprensione dei segnali che la pancia ci invia. Forte della pratica clinica, delinea i problemi più comuni (irritazione, colite, gonfiore, irregolarità), spiega quali sono i test seri per diagnosticarne l'origine, indica i comportamenti inconsapevoli che minano equilibrio, salute e persino l'umore.
Per finire, le indicazioni da seguire a tavola, con un approfondimento sui cibi infiammatori e su quelli che, al contrario, spengono l'infiammazione cronica.
In questo libro troverai:
- i test più affidabili
- i risultati delle ultime ricerche
- i rimedi per allentare le tensioni e rendere la pancia la nostra migliore alleata
- i consigli e i suggerimenti per rafforzare le nostre difese de evitare le malattie stagionali
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Indice
- Che cosa sa la pancia
- I legami con la testa
- I segreti di una digestione straordinaria
- Il colon e quegli argomenti tabù
- Gli aiutanti del benessere
- Intestino: irritabile o felice come noi
- Viroma e batterioma: i piccoli alleati
- Il boom di allergie e intolleranze
- Come va giù la pancia?
- Le diete antinfiammatorie
- Prontuario degli esami più frequenti
Bibliografia
Scheda Tecnica
| Marca | Sonzogno |
| Collana | Tempi Liberi |
| Data pubblicazione | Ottobre 2020 |
| Formato | Libro - Pag 187 - 14x19 cm |
| Nuova Ristampa | Novembre 2021 |
| ISBN | 8845403637 |
| EAN | 9788845403637 |
| Lo trovi in | Libreria: #Intestino e Microbiota |
| MCR-NR | 199569 |
Approfondimenti
Silvio Danese, medico Gastroenterologo. È direttore della Divisione di Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva all’ Ospedale San Raffaele di Milano. Il Dott. Silvio Danese ha conseguito la laurea in Medicina e Chirurgia e la specializzazione in Gastroenterologia presso... Leggi di più...
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